Se você, assim como eu, tem um curto período de atenção, pode precisar de algumas maneiras de tornar tarefas entediantes divertidas. É difícil encontrar motivação para começar algo tedioso, e ainda mais difícil manter a motivação com um incentivo para concluir a tarefa. Se você luta com a rotina diária, aqui estão algumas maneiras de tornar tarefas entediantes divertidas.
1 Estimule a si mesmo e ao seu ambiente
Se estou sem ideias de como tornar tarefas entediantes divertidas, eu apenas torno o meu ambiente mais interessante para mim. Se você passa o dia todo sentado à sua mesa digitando um relatório escolar, coloque algumas plantas na sua mesa ou abra uma janela e ouça o chilrear dos pássaros. Se você estiver aspirando ou limpando a cozinha, coloque seu iPod para tocar e dance enquanto faz suas tarefas. Ao tornar as coisas ao seu redor mais divertidas e interessantes, você se concentrará melhor e aproveitará muito mais a sua tarefa. Um favorito pessoal meu é ouvir um podcast ou audiolivro enquanto trabalho – dessa forma, posso ouvir uma história ou aprender algo novo enquanto termino meus afazeres.
2 Recompense a si mesmo
Os humanos respondem bem a recompensas, então, se você quiser tornar as coisas mais divertidas, mime-se depois de concluir a tarefa. Seja algo simples como comer uma barra do seu chocolate favorito quando terminar o trabalho doméstico, ou ir fazer as unhas após uma semana de trabalho duro, ao ter uma recompensa no final do seu trabalho, você descobrirá que o tempo voa.
3 Pense nos outros
Embora isso não torne necessariamente uma tarefa entediante mais divertida, certamente pode ajudar a colocá-lo no estado de espírito certo. Da próxima vez que estiver lavando toda a louça suja, enquanto sua cara-metade senta e assiste ao futebol, pense em como alguém no mundo tem uma vida mais difícil. Isso logo colocará sua queixa trivial em perspectiva, e você ficará muito mais feliz. Ou, é claro, faça sua cara-metade lavar a louça para você!
4 Medite enquanto faz isso
Sua tarefa é algo que você pode meditar enquanto faz? Se não, pelo menos tente relaxar enquanto completa a tarefa. Entre em um ritmo e apenas curta o que você está fazendo. Respire fundo, mantenha-se hidratado e divirta-se!
5 Controle o tempo
Às vezes, é uma boa ideia definir intervalos de tempo para concluir uma tarefa. Ninguém quer sentar e responder e-mails por quatro horas seguidas, mas se você dividir isso em períodos de 30 minutos, será muito fácil. Defina seu alarme ou um cronômetro e faça uma pausa de vez em quando para se manter energizado e focado no que precisa fazer.
6 Concentre-se no que você terá alcançado
Isso é especialmente bom para tornar o trabalho escolar ou profissional mais divertido e agradável, mas também funciona para outras coisas. Pense no resultado final de concluir sua tarefa com sucesso. Será que você não terá que fazer lição de casa por mais uma semana? Ou será que, ao escrever o trabalho, você passará no seu semestre? Ou talvez isso ajude você a conseguir uma promoção no trabalho? Ou simplesmente que, ao trocar sua roupa de cama, você terá a sensação maravilhosa de se deitar em lençóis limpos naquela noite.
7 Pense enquanto trabalha
Talvez a melhor maneira de tornar tarefas entediantes mais suportáveis seja simplesmente pensar enquanto você faz sua tarefa. Pense na ideia de livro que você tem. Pense no que você faria se ganhasse na loteria. Pense em para onde gostaria de viajar e nas pessoas que conheceria ao longo do caminho. Crie pequenas histórias na sua cabeça ou pense em situações hipotéticas. Pense enquanto trabalha e o tempo passará muito facilmente enquanto realiza até mesmo os trabalhos mais mundanos.
O segredo para tornar tarefas entediantes divertidas é um equilíbrio sutil entre realização e distração. Você não deve permitir que o aspecto "divertido" supere o fato de que a tarefa ainda precisa ser feita. Divirta-se, mas avance com a tarefa também. Como você lida com tarefas entediantes e braçais que simplesmente não pode deixar de fazer?