Dicas de mudança de vida para encontrar a paz interior para meninas que escondem sua dor ...

Antes de você pode curar a magoa que você tem escondido ou empurrado para baixo para dentro, você tem de saber os passos para a cura. A cura é algo que é muito individual para cada pessoa. Mas estas são as etapas para a cura que podem ajudá-lo a superar sua dor. Você pode apenas precisar alguns destes ou todos eles.

1 perceber que algo está errado dentro

Um dos primeiros passos para a cura que todos tem que tomar é para perceber que algo está errado lá dentro. Você tem que perceber que há um mal que precisa cicatrizar antes você pode corrigi-lo. É okey examinar seu coração e admitir que algo realmente está te incomodando. Não precisa ignorar seu dói. Isso nunca irá ajudá-los curar.

2 deixe sair

Se você sente que você tem raiva reprimida, pode ser útil deixar sair. Existem muitas maneiras diferentes de fazer isso. Você tem que escolher um que se sente mais útil para você. Você pode fazer isso através de uma carta nunca dar a pessoa que a magoou, descontando sua fúria em um saco de pancadas, ou você pode escolher outras opções. O importante é que você expressar sua raiva de forma saudável.

3 perdoar aqueles que condenaram a você

Isto é difícil. Há não há atalhos. Você tem que trabalhar seu caminho através de suas emoções, até você encontrar a capacidade de perdoar aqueles que condenaram a você. Uma coisa é certa. Perdoar os outros é realmente libertador para você.

4 fazer as pazes um gol

Fazer as pazes uma meta em sua vida. Tente encontrar a paz. Pense sobre o que faz que você sente em paz. Exercer as actividades que ajudam você a se sentir em paz. Uma vez que você encontrar essas atividades, eles precisam ser algo que você faz em uma base regular.

5 falar sobre isso

Falar sobre o que te dói o oculto é pode ser muito terapêutico. Esta é uma maneira de ajudar seu dói escondida para sair do esconderijo. Escondendo-os faz parecer como se de alguma forma é culpa sua. Trazendo-os para fora onde você pode lidar com eles é mais um passo para a cura. Você pode achar que como você falar sobre isso, você pode trabalhar a dor em sua mente e chegar a um acordo com ele, para que você possa seguir em frente.

6 dê-se o que você não tem mais cedo na vida

Dando-se o que não entendeu no início da vida pode ajudá-lo a curar. Não é a mesma coisa, mas você ficará surpreso com isso é muito eficaz. Se você sentir que você nunca teve alguém para encorajá-lo, torná-lo um ponto para encorajar a mesmo. Se você se sente como se você fosse o brunt de alguém colocou baixos, torná-lo um ponto para se acumular. Isso pode ser feito em muitos cenários diferentes.

7 decidir seguir em frente

Depois que você tratou expressando seu oculto dói, você precisa decidir seguir em frente. Enquanto sempre haverá cicatrizes, não precisa ficar preso na profundidade de sua dor para sempre. Pense no seu futuro. Planejá-la coisas brilhantes. Não precisa deixar a magoa escondida do porão passado que você de volta.

Estas são algumas etapas para ajudá-lo a curar de dói escondida. Espero sinceramente que oferecem-lhe conforto e coragem para lidar com eles. O que você pode adicionar a esta lista?