Czasami możemy tak pochłonięci negatywne, gdy wszystko wydaje się zostać chodzenie przestêpstwo i naprawdę musimy odejść wyciągnąć rzeczy razem ponownie. Czy zdajesz sobie sprawę, czy nie, nasze myśli są często odzwierciedlają to, co się dzieje w naszym życiu. Negatywnej energii przyciąga ludzi negatywnych i pozytywnych ludzi zwykle przynoszą pozytywne rezultaty. Więc zmienić swój nastrój, dostać w miejsce ciche, niższe światła, ustanowić, zrelaksować się i puścić wszystkich negatywnych energii. Dobre rzeczy zdarzają się te z pozytywnej energii. Tak się w szczęśliwej. I możesz zmienić swój los na lepsze!
Table of contents:
1 Przejdź do cichą przestrzeń
Czasami wszystkie hałasu i rozproszenia naprawdę dostać się do Ciebie. Może znajdziesz się uczucie Funk z negatywnych energii. Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest po prostu dostać się do cichą przestrzeń. Badania pokazują, po prostu będąc w spokoju może obniżać ciśnienie krwi i relaks nerwy. Teraz wcisnąć od tej negatywnej energii i medytować niech go i miłość życia!
2 Opuść światła
Jasne światła może Cię stresuje, a nawet przyczynić się do negatywnej energii są uczucie, więc niższe światła i medytować. Tylko jak, że może znaleźć się czując się swobodnie, jak puścić negatywnych energii! Przejdź do miejsca, szczęśliwy i puścić wszystko, co Ci przeszkadza. Medytować, aby przyjęcie perspektywy jaśniejszy, pełniejsze i kopać negatywnych do krawężnika.
3 zrobiæ pewny temperatura jest wygodne
Jeśli czujesz się zbyt gorąco lub zimno, może znaleźć się po prostu czuje się nieswojo. Tak wygodnie się w skórę, weź głęboki oddech i medytować, aby przejść do miejsca, szczęśliwsi i zdrowsi. Musisz zatrzymać pozwalając negatywne myśli wniknąć w, wywołuje uśmiech na twarzy i uzyskać w strefie komfortu z siebie. I zapewnienie, że temperatura ciała jest wygodne jest dobry początek!
4 Połóż się na plecach
Po prostu leżąc na plecach można obniżyć tętno, ciśnienie krwi i możesz wpaść w stanie relaksu. Zamknij oczy, Wyobraź sobie swoje ulubione miejsce i tam w głowie. Medytować, aby polepszyć swoje zdrowie fizyczne i psychiczne i wszystko, co jest przyczyną możesz puścić stres.
5 Weź udział w zajęciach jogi
Joga to doskonałe miejsce na relaks, rozciąganie stawów i łagodzeniu umysłu. Puścić wszystkich relacji, pracy i codziennego stresu przez medytację w zajęciach jogi. W tej klasie może spotkać ludzi o podobnych poglądach, wszystkie, tam to samo dokładnie rzecz - po prostu puścić z negatywnych i zobaczyć światło każdego dnia!
6 dostać masaż
Udać się do lokalnego spa skorzystać z masaży, z niektórych relaksujące zapachy Aromaterapia. Zapachy takie jak lawenda, lub mięty pieprzowej może pomóc Ci się zrelaksować ciało i umysł. Oddychaj głęboko i medytować. Będziesz tak zrelaksowany, może nawet zasnąć podczas masażu. Zwykle dzieje się do mnie i czuję się poważnie I obudzić się jako nowa Kobieta! Myśleć pozytywne myśli i puścić się!
7 Wybierz się na spacer lub Uruchom
Moja codzienna Medytacja jest prawie rytuał bieg lub spacer. Nie wydaje się relaksujący do Ciebie, ale w trakcie ćwiczeń Możesz puścić wszystkie stres, troski i trudy dnia. Wypróbuj go i będzie zobaczyć i poczuć różnicę w swoim codziennym życiu. W zaledwie kilka kilometrów Twoja energia czuje jakby zmieniło się na lepsze. Ćwiczenia sprawia, że czujesz się bardziej pozytywny i będziesz mieć lepsze zrozumienie na Twoje życie!
Więc idź naprzód i patrzeć na piękne niebo, poczuć piękno każdego dnia i jak najwięcej z Twojego życia, po medytacji. Puścić złe i dobre w wszystko!