Zorganizowane dziewczyny można zabić ich listy zadań do wykonania w ciągu dwóch godzin dziennie...
Jesteś prawdopodobnie patrząc na tytuł i myśli "nie sposób, José". Ale jest możliwe. To nie chodzi o listy zadań do wykonania celów życia, ale codziennie jeden. Trzeba zacząć od listy zadań do wykonania, który jest osiągalny, ale także trudne – w przeciwnym razie po prostu napisz listę i zrobić to w krótkim czasie! Gdzie jest wyzwanie i korzyści, w tym? Nie być przytłoczony, nie właściwe rzeczy we właściwym czasie i podjąć wielkimi krokami do przodu.
Jest jednym z najlepszych sposobów, aby szybko wypełnić listy zadań do wykonania do czasu przejścia między zadania jako gładkie i kunktatorstwo, jak to możliwe. Nie zaznaczaj pierwszą rzeczą na liście, a następnie wyłączyć na godzinę. Zebrać myśli, otrzymać impuls od skompletowania i przejść do następnego z pełnym rozmachem!
2 największy pierwszy
Zawsze brać na największe zadanie na liście pierwszy. Będzie to miało ogromne znaczenie psychologiczne na pozostałej części listy. Wykonując najtrudniejsza, najbardziej czasochłonnych zadań po raz pierwszy, wszystkie inne zadania, które się potem może wydawać się zupełnie bez wysiłku i prosty w porównaniu, jest zbliżona do spaceru w górę a następnie jazda na rowerze w dół!
3 social Network godzinę
Ograniczać się do jednej godziny mediów społecznych czas podczas dnia listy zadań do wykonania. Można zdecydować, czy to kilka trochę przerwy w ciągu dnia lub jeden duży blok w środku, ale skoro twój godzina to możesz mieć ma innej opcji niż aby prowadzić z zadań!
4 Przygotowanie
Jeśli mając już napisane listy zadań do wykonania w nocy, następnie zrobić wszystko, co można ustawić w górę domu w sposób, który sprawi, że wypełnienie zadań znacznie łatwiejsze i skuteczne czasu rano. Czy to biorąc mycia z suszarki być wyprasowany lub rozmrażania żywności gotowania podczas snu, co trochę pomaga!
5 zapalonym koncentracji
You really need to be completely ruthless when it comes to avoiding distractions. With so many different gadgets sending notifications every minute of the day, you need to focus all of your brain power on seeing them as a reward for after you have ticked off everything on your list rather than a thing to pause your work for every two seconds!
6 praktyka w trosce uwagi
You can train yourself to be better at avoiding procrastination by practicing mindful attention, meaning that you sit down and allow your mind to drift, but as soon as you feel yourself drifting, make the conscious effort to bring yourself back to the task in hand. Continued practice of this will make your brain much stronger in resisting temptation.
7 Well Timed Exercise
Exercising at certain points throughout the day can be really helpful in giving you the adrenaline and endorphin boost that you need in order to stay focused and motivated on the tasks that you have to complete. Don’t let your workout be a diversion, but more a replenishment.
8 Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9 Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
