Dlaczego każda kobieta powinna przyjąć bezmięsne poniedziałek...
Może nigdy się nie poddawaj mięsa (kocham boczek kanapki za dużo!), ale chodzi mi o wpływ produkcji masy mięsa ma na tej planecie. Ja też Uwielbiam warzywa tak I teraz zostały następujące praktyki "Bezmięsne poniedziałek" za kilka miesięcy. To jest wielki. Znalazłem się stara Wielkiej nowych receptur warzywko i poniedziałki nigdy nie przegapić mięsa. W rzeczywistości teraz mam też inny bezmięsne dzień w tygodniu. Myślę, że każdy może skorzystać (podobnie jak planety) Przyjmując Meatless poniedziałek.
Jest jednym z kluczowych powodów, aby przyjąć bezmięsne poniedziałek, że po prostu może pomóc żyć dłużej! Nie zaprzeczam, korzyści z rośliną na diecie, więc przyjęcie wegetariański styl życia nawet tylko jeden dzień w tygodniu może pomóc uczynić cię zdrowszym, poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, masy ciała i wielu innych ważnych czynników, które sprawiają, że u zdrowego człowieka.
2 pozytywny początek tygodnia
Decyduje się przejść bezmięsne, szczególnie w poniedziałek, oznacza, że można będzie mieć ruszył tygodnia w najzdrowszy sposób, i to może inspirować do znacznie lepszych wyborów jak reszta dni mijają. Koncentrując się na zdrowej diety tak wcześnie w tygodniu można ustawić właściwy ton dla WT, Weds, Czw i tak dalej. Nie możesz cofnąć wszystkie ciężkiej pracy, które można umieścić poniedziałek.
3 centrum zdrowia
Wyeliminowanie czerwonego mięsa z diety, nawet tylko na jeden dzień tygodnia, może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, podczas gdy w tym samym czasie obniżenie cholesterolu i obniżenie ciśnienia krwi. Eksperci twierdzą, że wegetarianie mają, średnio, 32% mniejsze ryzyko zachorowania na choroby niedokrwiennej serca w porównaniu do regularnych mięsożernych, więc zmiana tylko jednego dnia może przyczynić się do zmniejszenia tego ryzyka dla Ciebie.
4 środowisko naturalne
Trading pokarmy roślinne na bazie mięsa, nawet na jeden dzień, oznacza to, że mniej wody i energii jest wykorzystywane do produkcji żywności, że jesz. Czy wiesz, że to trwa aż o 1800 litrów wody do produkcji tylko jeden Funt wołowiny? Że jest w porównaniu do tylko 108 litrów na pół kilograma kukurydzy, poprzez przełączenie na warzywa tylko w poniedziałek, robisz swoje własne trochę do zmniejszenia wpływu na środowisko naturalne.
5 prosty i smaczny
Poza tym ze wszystkich korzyści zdrowej i środowiska, jest prosty fakt, że posiłek wegetariański może być proste do przygotowania i smaczne zjeść! Rzeczy, takich jak zupy, makarony, enchiladas i sałatki można pakowane z więcej smaku niż jakiekolwiek hamburger hotdog kiedykolwiek może więc przerwa strefę komfortu mięsa i eksperyment z wszystkich, że warzywa mogą zaoferować.
6 odchudzania
Udowodniono, że jedzenie więcej roślin, które są bogate w błonnik może pomóc obniżyć ryzyko otyłości, a posiłki, które nie posiadają mięsa jako ich głównym składnikiem są znacznie bardziej narażone na cięższe skupić się na warzywa, owoce i ziarna. Bezmięsnej diety jest również bardziej prawdopodobne być niższa w tłuszcze nasycone, które są bardzo widoczne w ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
7 opłacalne
Poza tym wszystkie korzyści zdrowotne które zostały wymienione, będzie mięso wolna tylko jeden dzień w tygodniu można zrobić gruba ryba różnica wobec swoich finansów, gdy spojrzał w sensie roczny. Owoce i warzywa są znacznie tańsze w ilości niż mięso, więc nie tylko dajesz swoje ciało poprawie stanu zdrowia, ale również dajesz swój portfel zdrowe zwiększyć zbyt!
Co sądzisz o Meatless poniedziałek? Będą Ci dawać ono pewien próbować?
