Życie może być męczące. Kiedy rzeczy nie były dobre na chwilę, lub wszystkie Twoje plany udać lub straciłem motywacji, lub po prostu nie wiesz jak zmienić rzeczy już (można uzyskać obraz prawo?) znalezienie impuls do ciągle stara się poprawić swoje życie to nie latwe. Wiesz, że nikt nie będzie do strony możesz co chcesz na płytce, więc tutaj jest to, jak pokonać te przeszkody i dostać się do pracy na zmiany rzeczy:
Table of contents:
1 iść do łóżka wcześnie w nocy
To jest nie "none" porady. To nie jest wyrzucenie wskazówka, że jest niedbale rzucony na każdym artykule motywacyjny. Znaczenie dostanę wystarczająco dużo snu jest znacznie zaniżona, ale to jest podstawą ludzkiego przetrwania. Największym problemem, a powód, dlaczego tak wiele osób lekceważy negatywny wpływ cyklu zły sen, jest bo o nie snu jest pozornie szkodliwa. Większość ludzi, że są zmęczeni nadal będziesz czuć się dobrze, one nadal uważam, że robią dobre decyzje, i mogą nadal mieć mnóstwo energii. Nie dostawanie do łóżka wcześnie i o dobre osiem godzin snu ma bardzo negatywny wpływ skumulowane i długoterminowej, która prowadzi do biednych umiejętności podejmowania decyzji w krótkim okresie i złego stanu zdrowia w perspektywie długoterminowej.
2 Naucz się wartość kozakiem.
Życie nie jest kołysanie sing-along Disney. To jest nudne i okrutne. To jest pełne umysł paraliżujący monotonii i dużo bezcelowość. Waga jak sensu życia jest naprawdę będzie w końcu zacząć nosić Cię. Jednym ze sposobów walki to jest nauczyć się "wartości" wyznaczaniu celów i następnie ich osiągania. Nawet małe cele ochotę osiągnięć, jeśli trafisz. Efekt jest magiczny i życia potwierdzając. Mocniej celem, a następnie większe poczucie osiągnięcia Kiedy się tam dostać, ale najpierw musisz wyrobić w sobie nawyk osiągnięcia swoich celów - czyli dlaczego ty mają zacząć małe, więc może nauczyć się wartość cel ustawienie i wygrywając.
3 unikać negatywnych ludzi wszelką cenę
Boy oh Boy! Masz pojęcia, jak wiele szkody negatywnych ludzi zrobić. Negatywne osoba może zatruć zespół. Są w stanie zassać wszystkie entuzjazm z pomysłu i pozostawić nago i zimno na podłodze. Istnieje kilka naprawdę świetnych rad w książce, "Szczęście jest poważny Problem" i tam są przykłady fantastycznych ludzi, jak negatywne może zniszczyć twój duch i zrujnować swoje życie. Autor, Dennis Prager, także ma kilka dobrych rad na cel ustawienie i traktując swoje małe zwycięstwa jak duże (bo czemu nie!).
4 Zacznij biorąc winę za swoje sukcesy
Być dorosłym i wziąć kredyt dla rzeczy, które są źle w życiu. Jeśli nie masz pracy, jeśli masz zbyt wiele dzieci, zbyt dużo tłuszczu osła i straszne chłopaka, to jest twoja wina i jesteś winien. Z drugiej strony Jeśli pracujesz, uczenia się, wykonując, jedzenie prawo, spanie w prawo i oszczędność pieniędzy, a następnie wziąć winę za swój sukces. Jeśli dobre rzeczy dla Ciebie, może to twoja wina, a może to jest czas, aby rozpocząć biorąc kredyt na to.
5 jeść i pić poprawnie
Przejadanie się i picie zbyt często sprawi, że niezdrowe, a to ma straszne skutki psychologiczne. Nie zaprzecza się tłustych pokarmów i nie neguję sobie drinka, po prostu nie wyrobisz sobie nawyk to. To wszystko trwa. Nie musisz unikać tych rzeczy, tylko nie uczynić je bardziej niż tygodniowy wystąpienia. Korzyści dla zdrowia są nudne, ale jeśli nie spróbujesz to nigdy nie poznacie.
6 de-bałaganu twój dom i Twoje życie
Efekt bałaganu wokół domu i życia jest wręcz okropne, ale to uczucie, które otrzymujesz od de-zaśmiecania jest magiczne, a jeszcze nie docenić, dopóki nie spróbujesz to. To samo z zdrowego jedzenia i picia, to jedna z tych rzeczy, których nie naprawdę rozumiesz co tracisz dopóki nie spróbujesz to. De-bałaganu swoje życie poprzez usunięcie rzeczy z tego, że nie są korzystne dla Ciebie. Wynajem czystsze, zapłacić opiekunki dla dni kiedy jesteś w domu, więc dzieci mogą obsłużyć podczas oglądania ponownie uruchamia CSI Miami. Oddać ubrania nie nosić już bo trzeba umieścić na zbyt dużej wagi, a niektóre swoje sztućce od zamiast przy użyciu i mycia 17 widły w czasie przechowywania.
7 pisz pamiętnik tylko o dobre rzeczy
Rozpocząć pamiętnik gdzie piszesz tylko pozytywnych rzeczy, które zdarzyło się w dzień. Jeżeli brak Ci napisać co najmniej siedmiu pozytywnych rzeczy na tydzień, następnie trzeba zrobić duże zmiany do swojego życia lub Twoja postawa. Rozpocząć modlitwę. tak, można przeczytać, że słusznie. Rozpocząć modlitwę do kogo lubisz, Budda, Chrystusa, Ganesh, Brad Pitt lub kto. Ale, gdy chcesz się modlić, nie proszę o nic, po prostu dziękować za rzeczy, które masz. Dawać dzięki za Twoje zdrowie, pracy, rodziny, domu, swój kraj, i cokolwiek inaczej jesteś szczęśliwy, że w Twoim życiu.
Mam nadzieję, że te rzeczy pomoże Ci odkryć Twoje pozytywne nastawienie psychiczne.