Nikt nie może zaprzeczyć, korzyści dla zdrowia wody z cytryną, ale jeśli pijesz to regularnie, może trzeba zmienić lub co najmniej zmienny wobec mieszać rzeczy. Wpisz ogórek wody. Jak cytryna ogórek jest pozornie bardzo średnia codziennego środka spożywczego, ale pakiety potężny cios jeśli chodzi o korzyści. Jak również jest orzeźwiający, są powody, aby pić wody z ogórków:
Table of contents:
1 uniemożliwia Niedobory składników odżywczych
Jest jedną z kluczowych zalet ogórek wody, że zostało wykazane, aby walczyć przeciwko i zapobiec pewne niedobory składników odżywczych. Połączenie wody i ogórek jest bogaty w witaminy A, witamina C i wszystkie ważne manganu, który ma kluczowe znaczenie dla silnych i dalszy dobry stan zdrowia. Niektóre skutki uboczne niedoboru składników odżywczych są przewlekłe zmęczenie, mięśni i kości osłabienie i osłabiony system odpornościowy.
2 centrum zdrowia
Według badań przeprowadzonych przez American Heart Association choroba serca jest jedynym największym zabójcą w amerykańskim społeczeństwie. W związku z tym duży push odbywa się w kierunku żywności i napojów, które można zachować swoje serce tak zdrowe, jak to możliwe, i ogórek wody idealnie pasuje do profilu bo to pomoze to niebezpiecznie obniżyć wysokie ciśnienie krwi, tym samym zmniejszając ryzyko poważnych chorób serca.
3 wzmacnia mięśnie
Ze względu na wysoki poziom ogórek wody krzemu i manganu to naprawdę skutecznie pomaga wzmocnić i budować mięśnie. Badania przeprowadzono niedawno które wykazało, że ludzie, którzy włączone dwa pełne szklanki wody ogórek w ich diety i ćwiczeń systemu znaleźć dodatkowe wiosna w kroku i siłę swoich mięśni w porównaniu do tych, którzy nie.
4 zapobiega chorobom przewlekłym
Picie wody ogórek ma zostały popierane przez kilka różnych specjalistów jako sposób, aby pomóc w zwalczaniu występowania, między innymi, Cukrzyca, choroby oczu i choroby Alzheimera. Ogórki są wypełnione silne przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać swój umysł ostry i zmniejszyć poziom stresu, a nawet mogą walczyć przedwczesnego starzenia się, który pomaga zmniejszyć ryzyko wczesnego chorób związanych z wiekiem.
5 ulepszone Bone zdrowia
W dzisiejszym społeczeństwie osteoporoza jest jednym najbardziej znanych i najbardziej niebezpiecznych chorób, które mogą uderzać osoby w każdym wieku, dzieci zawarte. Jest to poważna choroba, która stawia ludzi są wyższe ryzyko złamania kości i cierpiących na ciężką i stały ból pleców, i podczas gdy ogórek woda jest z pewnością nie ma panaceum na ten problem, mają bardzo wysokie witaminy K zawartość, która będzie stanowić różnicę w zachowaniu kości jako silne i tak zdrowe, jak to możliwe.
6 zdrowej skóry
Ogórki zawsze były częścią procedury piękno w taki czy inny, czy to umieszczenie plastry na oczy lub dodanie go do zdrowe sałatki. Ogórek wody jest wspaniałym źródłem krzemu i witaminy B-5, dwie rzeczy, które są niezbędne dla utrzymania skóry w dobrym stanie. Równo fakt, że ogórek wody jest płyn pić będą pomocne z utrzymanie jest nawilżona i wolna od ryzyka suchej skóry.
7 odchudzania
To prawda, cytryny wody nie jest to jedyny napój, który może pomóc z próby odchudzania! Ogórek woda zawiera zero kalorii i pomaga tłumić apetyt w sposób bezpieczny, zdrowe, a nie tylko głodzenia. I kicker jest to, że jest naprawdę ma smak wielki, nie jak niektóre z tych strasznych diety napoje, można kupić w sklepach!
Czy jesteś gotowy, aby spróbować wody ogórek?