7 nieoczekiwane żywności i napojów, które pomoże Ci schudnąć...
Chcę, aby rozpocząć mówiąc, że nie sądzę, istnieje jeden tajny żywności lub napój, który zagwarantuje ci dostać swoje ciało dream. Najlepszym sposobem, aby dokonać zmian jest przez Ciebie odżywczy ciała i regularne ćwiczenia. Powiedział, że jest, gdy kilka produktów spożywczych i napojów udowodnić, że może udzielić pomocną dłoń, I nigdy nie mówią nie!
Zacznijmy od co uważam za najbardziej szokujące element na tej liście: tequila! Alkohol jest notorycznie skradanie się w pustych kalorii do swojej dziewczyny nocy, więc byłem naprawdę zaskoczony, aby zobaczyć, że to faktycznie ma korzyści. Tequila wykazano, aby promować utrata masy ciała, ponieważ agavins w napoju (rodzaj cukru z agawy) faktycznie stłumić apetyt. Tak jak dziwne jak to brzmi, więcej możesz pić, mniej kalorii spożywasz! Niestety nie sądzę, że to się liczy dla margarity. Ale, kieliszek lub dwa Tequila co raz na jakiś czas pomoże Ci rzucić funtów w końcu!
2 popcorn
Nie dostać zbyt podekscytowany-maślany dobroci kupisz w kinach naprawdę nie wiele do swojej diety. Ale ta przekąska, jeśli nieskażone ser, masło, karmel, sól itd jest wielkie przekąska, ponieważ jest bogata w błonnik, który będzie Cię pełne dla już tak, że ostatecznie jeść mniej. Może jeszcze smak popcorn aby było smaczne, ale może z cynamonem lub zioła i pieprz, który pomoże również zwiększyć swój metabolizm!
3 ciąg ser
Ciąg ser: poręczne przekąska Twoja mama chcieliby opakowanie dla Ciebie w swojej obiady szkolne, kiedy byłeś mały? Tak to ten jeden! Ta mała przekąska naprawdę pakiety cios chociaż! To jest naturalnie chude białko nie węglowodanów i dużą ilością wapnia i witaminy! Plus, to jest łatwe do transportu, więc po prostu przynieść go ze sobą do pracy lub klasy mleć na zamiast kupować coś niezdrowego z automatu.
4 masło orzechowe
Nie ma zbyt wiele rzeczy na tym świecie, kocham bardziej niż masło orzechowe! (Z wyjątkiem czekolady, oczywiście) Więc kiedy dowiedziałem się naturalne masło orzechowe może pomóc mi schudnąć, można tylko zgadywać, jak podekscytowany mam. Badania pokazują, że ludzie, który dodany do ich diety 500 kalorii masła orzechowego jadł mniejsze porcje na posiłki i ich spoczynku metabolizm wzrósł o 11%! Jeśli lubisz masło orzechowe, spróbuj dodać łyżkę tu i tam i zobacz, jeśli zauważysz różnicę. Źródła: FoxNews.com
5 jeść twój czerwieni!
Zachować na talerzu... czerwony! To brzmi dziwnie, bo każdy zawsze wydaje się być w szał o jedzeniu więcej zielonych owoców i warzyw. Ale widocznie, czerwone owoce mogą być bardziej korzystne na odchudzanie. Jest to dobra wiadomość dla kogoś takiego jak ja, kto uwielbia Pink Lady jabłka i soczyste czerwone truskawki! Jeśli zbyt zrobić, prosimy dodać trochę więcej czerwone żywności w diecie. Antocyjany w czerwono fioletowe owoce zapobiec ciała przechowywania jak dużo tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć jeszcze bardziej, że sok z różnych owoców czerwonych!
6 Pu-Ehr herbaty
Napój ten jest zaskakujące, głównie dlatego, że nigdy nie słyszał o tym wcześniej, ale wielu ludzi przeklina to i badania udowodnić, że to pomaga w weightloss. Herbata PU-Ehr odtruwa organizm, zapobiega tłuszczu komórek produkcji, a nawet pomoże Ci lepiej spać. Korzyści z tego napoju są nieograniczone!
7 ziemniaki
Ziemniaki się złe wrap tych dni, ale tylko dlatego, że już zwróciliśmy je na chipsy, frytki i tłustych komfort. Ale ziemniaki na własne są wspaniałe jedzenie do pomocy w weightloss. Są one beztłuszczowe, low-carb, pożywne substytutem innych stronach iść białko w posiłku.
Tak jak powiedziałem, nie ma nie jeden tajny żywności, która pozwoli Ci rzucić kilka funtów na noc. Jednakże wprowadzenie do diety będzie dodać kilka smacznych potraw i napojów do swojej diety i pomóc zbliżyć się do celu odchudzanie. Co żywności lub napojów można umieścić na tej liście?
