Bieganie jest ostatecznym ukojenia, które można dosłownie przekształcić swoje życie. Nowy rok to czas do przekształcenia i zmienić na lepsze, więc dlaczego nie zrobić to przez podjęcie pracy? Nowy rok jest o nowych początków i próbuje coś nowego jak działa. I kolejny może czy szczęśliwsi i zdrowsi. Można również zmienić swoje ciała na lepsze. Jako mama trzech i przez całe życie runner jestem świadectwem tego, więc podjąć stronę z mojej książki i uruchomienia na doskonalenie swojego życia. Odczyt tylko dlaczego każda kobieta powinna rozpocząć kolejny w 2016:
Table of contents:
1 spalanie tłuszczu
Ponieważ kolejny jest jednym z najwyższych kalorii palniki, jeśli chcesz schudnąć, bieganie jest nie myślenia. Zasznurować buty do biegania, umieścić swoje włosy w koński ogon i udać się na ulice za wielki sukces. To nie ma lepszego sposobu, aby zobaczyć świat w ten sposób, podczas gdy na biegu!
2 pozbyć się stresu
To niesamowite, jak ćwiczenia oczyszcza organizm niepotrzebny stres. Jako zawodnik mówię z pełną doświadczenie. Bieganie jest ostatecznym Antystres. Pracy będzie miał twój mózg produkuje endorfiny - szczęśliwy chemikaliów. Będzie Ci się rozwiązywania problemów, uśmiechając się i kończąc swoje biegi uczucie bezstresowo!
3 zabawy
Jest to rzadkie dzień kiedy nie znaleźć sobie zabawę na moją rodzinę. Może to poczucie urzeczywistnienia lub wiatr w powietrzu. Jeśli mi nie wierzysz, umieścić na swojej uruchomiony tenisówki i umieścić swoje ciało do testu!
4 lepsze markery zdrowia
To niesamowite, tylko zrobić jak wiele zmian na lepsze ćwiczenie. Jeśli zdecydujesz się korzystać będziesz miał lepsze markery zdrowia i po prostu poczuć się lepiej. Można zauważyć cholesterolu obniżona, a nawet serca jest w szereg zdrowsze. Stają się silniejsze, zarówno wewnątrz i na zewnątrz; Wystarczy spojrzeć na tych stonowanych, mocno nogi, które otrzymał od działa!
5 zmniejszenie codziennych choroby
Wzmocnić swój układ odpornościowy z inwestycja w swoje zdrowie, wybierając do uruchomienia. Znajdziesz sobie z mniej przeziębień i po prostu poczuć się lepiej ogólnie. Będzie przegapić pracy mniej i po prostu czuć dodatkowych wiosna w kroku przez wyboru na biegacza.
6 poznawanie nowych przyjaciół
Jako zawodnik przez całe życie poznałam tylu nowych przyjaciół działa poprzez ras i mój kolejny klub. Można spotkać tak wielu nowych ludzi z podobną pasją działa i można wiązać ze sobą na biegu. Poznaj nowych przyjaciół, jak uzyskać zdrowsze.
7 budowanie zaufania
Jak odchudzić, stają się mocniejsze i podbić osobistych celów kolejny staniesz się bardziej pewni siebie. Ponieważ działa jest sportem, będzie biesiada w swój własny osobisty realizacji z każdym ćwiczonego czas, dłuższy dystans i po zakończeniu każdego biegu!
Zasznurować uruchomiony tenisówki i udać się do uruchomienia! Nadaj metrów i zaczniesz się uśmiechać i w tym momencie nie jest, nie ma odwrotu, staniesz się runner! Kolejny szczęśliwy ten 2016 i poza nią!