Swój punkt widzenia na słowo może zmienić się swoimi przeżyciami w nim. Jeśli nie możesz w to uwierzyć, powinieneś stawiać sobie zacząć życie na nowe sposoby. Oto kilka różnych porad dla okablowania twój mózg, tak, że jesteś szczęśliwy:
Za każdym razem masz ochotę coś w swoim życiu narzekać, że negatywne myśli należy zastąpić jeden pozytywny. Pomyśl o czymś, co jesteś wdzięczny zamiast.
2 być optymistą
Nie zacząć dzień od złą postawę. Zachowują się jak wiesz tygodnia ma zamiar iść dobrze, i to tylko może!
3 fałszywe zaufanie
"Fake to dopóki uczynisz." Jeśli Ciebie fałszywy uśmiech, to będziesz ostatecznie przekształcić się w prawdziwy uśmiech. Spróbować, aby zobaczyć.
4 znaleźć promyk
Postarać się o coś pozytywnego z każdym negatywne doświadczenia. Jeśli jesteś zdenerwowany utratą pracy, pomyśl o wszystkie inne (lepsze) miejsc pracy, które można stosować do.
5 otoczyć się z pozytywnymi ludźmi
Jeśli chcesz być szczęśliwszy, należy otoczyć się z szczęśliwych ludzi. Ich postawa będzie zetrzeć na Ciebie.
6 rozpocząć słuchanie muzyki szczęśliwszy
Przestać słuchać piosenki smutne miłość, które urosły do miłości. Umieścić na coś optymistyczne zamiast, coś, która zawiera słowa nadziei.
7 dbać o swoje ciało
Zdrowe ciało może prowadzić zdrowy umysł. Dlatego należy wykonywać, jeść w prawo i dostać wystarczająco dużo snu każdej nocy.
8 dostać zwierzaka
Ludzie przynoszą szczeniąt do szpitali z powodu. Oni naprawdę podnieść na duchu osoby, więc jeśli masz czas i pieniądze dla zwierzaka, go kupić.
9 Znajdź rzeczy patrzeć do przodu do
Jeśli masz coś do oczekujemy na koniec każdego tygodnia, to będzie łatwiej uzyskać poprzez swoje dni. Tak zaplanować coś zabawa na weekend!
10 cele
Jeśli użytkownik zestaw miniaturowe, realistyczne cele dla siebie każdego dnia, będziesz czuć się osiągnąć.
11 bój się wydawać pieniędzy
Możesz się pieniądze, tak, że można go spędzić. Więc jeśli parę nowych butów by cię uszczęśliwić, kupić je.
12 obserwować innych szczęścia
Nie złość się, gdy widzisz kogoś buczenie w autobusie. Zamiast patrzeć na szczęśliwy, jak one są i niech go zetrzeć na Ciebie.
13 nie puszczają swoje dni do odpadów
Jeśli spędzasz każdy dzień Twojego życia lounging wokół bez starając się osiągnąć coś, nigdy nie będziesz zadowolony. Nie można pozwolić dzień zmarnować. Wydajność może prowadzić do szczęścia.
14 Słuchaj inspirujące głośniki
Zamiast oglądać śmieszne filmy YouTube, słuchać inspirujące filmy lub przeczytać inspirujące powieści. Mogą zmienić twój pogląd na świat.
15 Zatrzymaj krytykując sobie
Przestać opowiadać sobie jak brzydka jesteś, gdy patrzysz w lustro. Jeśli możesz zmusić się do zatrzymania Twojej samokrytyki, zobaczysz olbrzymie zmiany w nastroju.
16 puścić swoje urazy
Jeśli pobyt wściekły na współpracownika że paskudne rzeczy, co powiedziała, że dwa miesiące temu, nigdy nie zamierzasz się razem z nią. Musisz nauczyć się przebaczać jej, tak że nie trzymaj złości w twoim sercu.
17 nie nagradzać siebie gdy jesteś zdenerwowany
Nie nagradzać siebie z Twojej ulubionej muzyki lub przekąski podczas jesteś zdenerwowany. Spotkać się z nimi, gdy jesteś szczęśliwy!
Jeśli chcesz żyć satysfakcjonującego życia, należy zacząć następujących wskazówek. Jakie inne porady czy dla kobiet, które chcą rewire ich mózgi są szczęśliwsi?
