7 narzędzia wagi straty, które będzie zmienić swoje życie...
Gdy próbujesz schudnąć, jesteśmy wiele pomocnych narzędzi, których można używać. Utrata masy ciała nie jest łatwe dla większości z nas tak pomocne narzędzia są mile widziane, prawo? Są to niektóre z narzędzi, które użyłem w mojej podróży utraty wagi. Mam nadzieję, że są one przydatne, zbyt.
Jest to tanie, ale bardzo mały zakup. W rzeczywistości można kupić każdy z nich w Dollartree za każdego dolara. Są one bardzo cenne, jeśli starasz się schudnąć. Służą do pomiaru swojej porcji. Po pewnym czasie nie trzeba je bo będziesz mógł gałki ocznej, jak wygląda porcji. Jeśli już nigdy nie mierzy porcje przed, wtedy możesz być zaskoczony przez jak duża porcja można już jeść.
2 butelkę wody
Woda jest Twoim najlepszym przyjacielem na drodze do utraty wagi. To jest zdrowe i trzyma się uwodniony. To może pomóc wyciąć puste kalorie, jeśli używasz go zastąpić soda i inne napoje, które oferują żadnej wartości odżywczej. Można zdecydować się na butelkowanej wody pitnej lub zakup butelkę wody do napełniania przez cały dzień. Masz wiele opcji ładny w butelki wody, z których niektóre mają nawet motywacyjny słowa inspiracji zdrowego trybu życia.
3 strony wagi
Potrzebujesz trening siłowy oraz cardio. Wiele razy można połączyć je za pomocą zestawu ręką wagi podczas ćwiczeń. Można ich używać podczas chód, lekko trącać kogoś albo czy inne rodzaje cardio. Są one bardzo ekonomiczne i można nabyć w Wal-Mart, Target i wiele innych sklepów. Z biegiem czasu, może chcesz się funtów na masy, którego używasz, więc kupując Tanie jest mądry.
4 dobry sportowy biustonosz
Wiesz, po prostu nie mogą skoncentrować się na treningu jeśli dziewczyny nie są bezpieczne! Wiem, że to zabawne, ale to prawda! Biustonosz sportowy dobre jest wart inwestycji. Plus, jestem po prostu będzie szczerze. Ćwiczenie ładny odzież jest motywowanie do mnie i mogę powiedzieć, że to dla wielu z was również!
5 matę do jogi
Matę do jogi jest narzędzie utrata wagi dobre, nawet jeśli tego nie zrobisz jogi. Są one idealne dla jogi, Pilates, rozciąganie podczas na ciepło lub zimno w dół i więcej. Nawet używać mojego do desek bardziej komfortowe. Jeśli masz twarde podłogi z drewna jak ja wtedy prawdopodobnie znajdziesz matę do jogi bardzo cenne podczas treningów. Można zapisać swoje nadgarstki, kolana, kostki i więcej.
6 Fitbit
To jest tylko waga strata narzędzie, które osobiście nie własne lub użyć. Ale nie mógł zostawić to bo słyszałem tak wiele wspaniałych rzeczy o nim. Wydaje się, jak niesamowite mały gadżet. Śledzi Twoje kroki, kalorie spalone i nawet jak spał. To również synchronizuje z inteligentnego telefonu, jeśli chcesz przenieść swoje dane.
7 kalkulator BMI
Wreszcie kalkulator wskaźnika masy BMI lub ciała może być bardzo pomocne dla Ciebie. To daje dokładny obraz gdzie jesteś z masy ciała i zakres, trzeba być strzelanie. Można uzyskać dostęp kalkulatory BMI za darmo na wielu stronach internetowych. Oto link do jednego CDC.gov z bardzo renomowanych witryny, dzięki czemu można szybko sprawdzić Pozdrawiam. Nie ma to jak zobaczyć swojej wagi i BMI w czerni i bieli daje kontrolę rzeczywistości.
Masz kilka cennych narzędzi do wykorzystania na podróży utraty wagi. Czy używasz któregoś z nich? Jakie inne narzędzia utraty wagi polecacie?
