Nie musisz być wystarczająco silne, aby podnieść ciężki gramatura i wystarczająco elastyczne, aby dotknąć palcami z nosa. Tak długo, jak jesteś aktywny fizycznie, powinien być dumny z siebie. Jeśli posiadasz bieżni, można oglądać telewizję podczas wykonywania. Jeśli nie posiadasz żadnych sprzętów, może krok poza i pobiegać wokół bloku. Nie jest żadnym usprawiedliwieniem skąpić na kolejny, więc oto kilka cytatów, które będę motywować się zrobić, co trzeba zrobić:
Table of contents:
1 Get What You Give
Nie zamierzasz dostać pracę, chyba że możesz wysłać aplikacje. Nie zamierzasz uzyskać chłopaka, chyba że idziesz na daty. Co najważniejsze nie zamierzasz budować ciało silniejszy, zdrowszy, chyba że można rozpocząć kolejny.
2 zapomnieć, że jest to trening
Wykonując to ciężka praca. Działa na kilka minut może zmęczyć Cię i czujesz się nieszczęśliwy. Jednakże jeśli jesteś w stanie do walki z przeszłości to oryginalny ból, będziesz skończyć uczucie zupełnie nowych emocji. Gdy zapomnisz, że ćwiczeń i zgubić się w myślach, będziesz miał łatwiej co treningu.
3 nie ma powodu, aby nie biegać
Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla siedzieć cały dzień, kiedy masz nogi, które są swędzenie do ćwiczeń. Jeśli można uruchomić, a następnie należy uruchomić. Nie ma żadnego powodu aby uniknąć, spychając swoje ciało do granic możliwości, ponieważ Twoje ciało cieszy się kwestionowane.
4 nigdy nie będziesz żałować biegać
Może żałować jeść cały pakiet Oreos. Może żal, coraz pijany i SMS-y ex. Ale nigdy nie będziesz żałować będzie uruchomić. To jest tylko gonna make you feel better o sobie, więc dlaczego czekasz na to?
5 szybkość nie ma znaczenia
Nie ma znaczenia, czy jesteś najszybszy zawodnik na świecie lub najwolniejszy. Podczas wykonywania, że wszystkie sprawy jest to, że starasz. Nawet jeśli zachowasz powolne tempo, przynajmniej jesteś walki aby utrzymać zdrowe ciało. To jest lepsze niż siedząc na kanapie cały dzień, więc być z siebie dumny!
6 bieg czuje odurzający
Jeśli chcesz czuć się dobrze o sobie, wtedy ty potrzebować wobec wyrażać w wysiłku. Na koniec dnia nie będzie można poczuć się jak już dokonał niczego jeśli siedział na kanapie oglądając filmy godzinami. Ale jeśli możesz wstać i biec, nawet jeśli to tylko na kilka minut każdego dnia, będziesz miał coś do dumy.
7 to może rzeczywiście być zabawa
Bieganie nie jest po prostu formą ćwiczeń. Może to rzeczywiście przekształcić hobby. Gdy przyzwyczaisz się do skacze na tej bieżni i zatrzymuje uczucie jak chore, może faktycznie czuć jak zabawa! To tylko kwestia czasu aż do waszych opinii na temat zmian aktywności.
8 Uruchom na tak długo, jak chcesz
Po uruchomieniu wyścigu, ma punkt początkowy i punkt końcowy. Po uruchomieniu dla własnej przyjemności, nie jest określony czas, że trzeba być poruszania się dla. Można spędzić pięć minut systemem, lub można spędzić godziny działa.
9 być dumni, że jesteś w przeciwieństwie do nikogo innego
To jest miły wobec zobaczyć kolegów biegaczy poza, bo wiesz, że jesteś na tej samej stronie. Jednak czasami to nawet lepiej kiedy masz tylko jeden się na ulicach. To ci dam satysfakcji wiedząc, że jesteś gotów coś zrobić, że nikomu nie będzie.
Nawet nie trzeba żadnych sprzętu siłowni aby uruchomić, więc nie ma żadnego usprawiedliwienia dla dziś pomijania treningu! Jak długo planuje na wlaczonym dzisiaj?