Możesz prawdopodobnie zawiera mnóstwo ćwiczeń w rutynowych, że cel abs, ręce, nogi, powrót i ramiona. Czy wiesz, że możesz również robić ruchy, które zwalczają twarzy? To prawda-są ćwiczenia, które będzie dźwięk i dokręcić twarzy tak, że można wyglądać młodziej i piękniejsze każdej chwili. Są one bardzo łatwe do zrobienia i nie będzie musiał spędzić mnóstwo czasu robiąc je dlatego, że są bardzo szybkie i proste. Tutaj są najlepsze.
Czy chcesz, aby Twoje czoło wyglądać młodziej? Nie wszyscy? To tak proste, jak praca tych mięśni czoła, tak, że pozostają one firmy i świeże. Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij dół tuż nad oczami, a także podnoszenie czoła. Powtórzyć ruch 10 razy w ciągu kilku tygodniowe sesje i zaczniesz zauważać wyniki w zaledwie kilka tygodni.
Ten ruch jest bardzo podobny do jeden powyżej, ale prace mięśni w policzki. Wysoki, firma policzki są związane z młodzieży, tak ten ruch powinien mieć uczucie i patrząc młodszych w żadnym momencie. Naciśnij delikatnie policzki z kilka palców, a następnie podnieść mięśni w policzki w tym samym czasie. Powtórz 10 razy.
Szyja jest jednym z pierwszych miejsc, aby pokazać swój wiek. Nie chcesz, obwisłe, stary szyja tak należy uwzględnić kilka zestawów ten ruch kilka razy tygodniowo go do walki. Usiąść i koniuszek twój głowę do tyłu, zamknij oczy i zrelaksować się. Podciągnąć swoje wargi dolnej nad górną wargą, przytrzymaj przez sekundę, a następnie zrelaksować się. Zrobić ten ruch co najmniej 10 razy w ciągu każdego zestawu.
Chcesz stworzyć dźwięk i definicji w podbródek? Ten ruch jest łatwe i skuteczne i prawdopodobnie stanie się jednym z ulubionych nowe. Siedzę z głową pochyloną powrót i usta zrelaksowany. Okrągłe usta i przytrzymaj przejście przez 20 sekund. Powtórz kilka razy, aby dać brodą naprawdę dobry trening.
Zakład, że nie wiesz, że potrzebujesz do pracy mięśnie warg. Ten ruch powinien pomóc zachować je od dostawanie obwisłe i pomarszczony. Portmonetka usta, jakby dostajesz gotowy całować kogoś. Następnie podnieś fałdować ku nos i Wytrzymaj 10 sekund. Powtórz 5 razy, kilka razy w tygodniu.
Ten ruch jest bardzo proste do zrobienia i pomaga uzyskać policzki w tip top kształt w zaledwie kilka minut. Zacznij od uśmiechający się z usta zamknięte. Następnie ssać Twoje policzki trzymając uśmiech. Ten ruch nie jest najłatwiejszą, ale to, jak wiesz, że działa. Będziesz lepiej z praktyką.
Zachować obszar wokół oczu stonowanych i firma nie robiąc nic innego niż mruganie. Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij delikatnie na swoje świątynie z kilku palców. Następnie szybko otworzyć i zamknąć oczy pięć razy. Proste, prawda?
Czy uważasz, że praca ćwiczenia twarzy? Który z nich będzie zawierać w swojej rutyny?
Jeszcze