Życie można uzyskać gorączkowym czasami. Pracy, szkoły i rodziny, może spędzić dużo czasu i energii, dbanie o innych sprawach — do punktu, gdzie się zaniedbywać.
Może nie być w stanie zmienić sytuacji w chwili obecnej, ale istnieją sposoby inwestowania w siebie i lepszą opiekę dobre samopoczucie.
Table of contents:
1 spać, jeść dobrze i ćwiczenia
Nie ma znaczenia, jak bardzo zajęty stajesz, dbać o swoje zdrowie fizyczne. Będziesz lepiej przygotowani do radzenia sobie z życiem i wszystko na talerzu. Więc upewnij się, że dostajesz tyle snu w nocy-co najmniej 7-9 godzin. Nie opuszczaj posiłków i wypełnienia się na zdrowszych wyborów jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Mimo, że czas może być ograniczona, wycisnąć w 15 do 20 minut aktywności każdego dnia. Może to być tak proste, jak spacer wokół bloku lub jogging swoje po schodach.
2 być skąpy z twój czas
Innych ludzi może naruszać swoje osobiste czas, jeśli pozwolisz im. Może nie masz problem pomagając znajomym i rodzinie, ale jeśli inni stają się zaborczy swojego czasu lub oczekiwać zbyt wiele od was, może stać się przytłoczony i zaniedbywać swoje obowiązki osobiste. Uczenie się, jak powiedzieć "nie" może cię uwolnić.
3 być wdzięczny
To proste skupić się na negatywnych w życiu. Może nie najlepsze zdrowie, najlepiej płacić pracy lub idealnych warunkach, ale tam jest prawdopodobnie dużo dobrego dzieje się w Twoim życiu. Jeśli można zrzucić negatywności z umysłu i wypełnić go z pozytywnych myśli, będziesz się znacznie szczęśliwszym człowiekiem. Zamiast rzucać siebie litości partii, wolontariuszy z organizacji pomocy ludziom. To można umieścić swoją sytuację w perspektywie i pomoc czujesz wdzięczny za to, co masz.
4 rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej
Jeśli Twoja praca nie popłaca dobrze lub jeśli nie jesteś szczęśliwy w miejscu pracy, masz moc w ciągu swojej kariery i przyszłości. Zdecydować, co uczyni cię szczęśliwą i badania sposobów, aby zrealizować swoje marzenia. Może to obejmować wraca do szkoły i biorąc kurs lub warsztatów, lub można rozpocząć działalność gospodarczą podczas pracy pełny etat. Jak twój biznes rośnie, może ostatecznie zastąpić pełnym wymiarze czasu dochodów.
5 Zapisz swoje pieniądze
Przejścia na emeryturę lub nadzwyczajnych oszczędności konto nie będzie rozwijać się. Więc Naucz się być inteligentne z pieniędzmi. Jeśli jeszcze nie, otwórz konto emerytalne z banku lub Porozmawiaj z pracodawcą o przyłączeniu się do planu 401 (k). Zmniejszyć swoje wydatki miesięczne i wprowadzenia oszczędności w Funduszu kryzysowego. Funduszu kryzysowego zapewnia spokój ducha, wiedząc, że masz gotówki, aby zajmować się niespodziewane koszty.
6 Dowiedz się więcej
Nawet jeśli nie zamierzasz na podejmowaniu kariery przenieść, powinieneś nigdy nie przestawajcie się uczyć. Prawdopodobnie jest to temat lub hobby jesteś zainteresowany dowiedzieć się więcej na temat. Zamiast myśleć, że jesteś zbyt zajęty, aby czas i odkrywać swoje interesy. Może to obejmować nauki języka obcego, biorąc klasy tanecznej lub odkrywając swoje kulinarne umiejętności.
7 wziąć urlop
Pracujesz ciężko, więc to dobrze grać ciężko. Jeśli nie pamiętam ostatni raz wziął urlop, nadszedł czas, aby zaplanować jeden. Nawet jeśli nie może wydostawać się na tropikalnej wyspie, można zdjąć na kilka dni z pracy i spędzić czas w domu. Spać, odkrywać swoje rodzinne miasto lub zrobić absolutnie nic.
Nie ma znaczenia, co się dzieje w Twoim życiu, nigdy nie umieścić swoje potrzeby na bok. Jakie są inne niesamowite sposoby inwestowania w siebie?