Wiem jak rzucili rano może być, ale istnieją pewne nawyki powinna być w tym w rutynę. Są one sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wyglądać i czuć się najlepiej, bez względu na to, co jest na porządku obrad na dzień. Dobrą wiadomością jest to, że raz można popadają w nałóg, te rzeczy są łatwe i szybkie do zrobienia i mogą czerpać korzyści cały dzień. Od jutra, obejmują te nawyki piękno dla najlepiej wyglądające możliwe.
Table of contents:
- jeść białko na śniadanie w formie jajka lub jogurt
- wiesz, że powinien nosić ochrony przeciwsłonecznej, prawo?
- uruchomić sobie surowicę przeciwutleniacz jako część swojej rutynowej pielęgnacji skóry
- przenieść treningu rano zamiast po pracy
- czy szklankę wody a otrzymasz gotowy do pracy
- pierwszą rzeczą mgły twarz chłodzone wodą
- czy impuls kofeiny z zielona herbata zamiast kawy
1 jeść białko na śniadanie w formie jajka lub jogurt
Badania pokazują, że panie, które zjeść na śniadanie białka opakowaniach wykonane lepszych wyborów w ciągu dnia. Nie tylko czy to pomoże utrzymać masy ciała w dół, ale również przekłada się na zdrowszą skórę świecącą. Więcej badań pokazuje, że jajka są jednym z najlepszych wyborów, jakie można zrobić jeśli chodzi o białka. Jogurt grecki jest inny wielki wybór.
2 wiesz, że powinien nosić ochrony przeciwsłonecznej, prawo?
Jest rzeczą oczywistą, że należy nosić SPF każdego dnia. Chroni skórę przed oznaki starzenia i zapobiega raka skóry. Nie tylko powinien stosuje się go zanim zastosujesz twój makijaż, ale należy również ponownie co kilka godzin, szczególnie, jeśli planują Państwo spędzić czas na świeżym powietrzu.
3 uruchomić sobie surowicę przeciwutleniacz jako część swojej rutynowej pielęgnacji skóry
Ten mały smakołyk porad jest jeden, który będziesz mi podziękować jak się starzeć. Można nie zauważyć wyniki natychmiast, ale zdecydowanie zauważysz je w miarę upływu czasu. Antyoksydanty zwalczania wolnych rodników, które zmienia skórę i może prowadzić do raka, linie, zmarszczki i plamy starcze. Po prostu stosować go codziennie i możesz zachować swoje młodzieńcze piękno w nadchodzących latach.
4 przenieść treningu rano zamiast po pracy
Ćwiczenie wzmacnia krążenie, kontroluje wagę i walczy zagadnień związanych ze zdrowiem, które tłumaczenie na wspaniałe ciało i zdrowej skóry. Jeśli masz tendencję do go pominąć, bo jesteś zbyt zmęczony pod koniec dnia, przenieść sesji do godzin porannych zamiast. Możesz rozpocząć dzień z zdrowy blask i musisz się zrelaksować się wieczorem.
5 czy szklankę wody a otrzymasz gotowy do pracy
Odwodnienie występuje wtedy, gdy go kilka godzin bez wody. Podczas snu w zalecanej 7 do 9 godzin (można zrobić prawda?), wiatr się dzieje bez na dłuższą chwilę. Począwszy od dnia ze szklanką wody natychmiast nawilża organizm, który sprawia, że ujędrnia skórę i stonowanych oraz zmniejszenie dziwactwa. Brzmi dość łatwe, prawda?
6 pierwszą rzeczą mgły twarz chłodzone wodą
Jeśli obudzisz się z podpuchnięte podkrążone oczy lub po prostu ogólną szarość na twarzy, proste sprayem z wody może być ratownik. Przechowywać w lodówce bo chłodno temp pomaga walki opuchliznę i budzi się Twoja twarz tak wyglądasz zdrowiej i świeższe od uzyskania go. Jako bonus-jeśli masz problemy budzi się, to na pewno zrobi trick.
7 czy impuls kofeiny z zielona herbata zamiast kawy
Jestem rano pijący herbatę, ale jeśli nie to może się trochę przyzwyczaić. Kofeina jest rzeczywiście korzystne dla skóry, bo to profity to. Jednakże Zielona herbata jest bardzo skoncentrowanym źródłem przeciwutleniaczy, który pomaga komórki powolne uszkodzenia i opuszczę cię szuka młodych cały czas. Jeśli musisz mieć kawy, pić po dół zielonej herbaty.
Kto wiedział o poranku może sprawi, że tak piękne? Które z tych pomysłów zamierzasz spróbować jutro?