Her er hvordan å få barnet sove i 39 enkle trinn 👶🍼💤...

Hvis du er mor til en baby eller smårolling, er sjansene, du har slitt med å sette en sengetid rutine hver kveld, uten å mislykkes. Jeg har vært der, og jeg er glad for å dele de enkle stegene som arbeidet like en ynde, hver kveld, for å få mine babyer å sove.

1 ta avgjørelsen

Tid: 4:32 PM
Som du makaroni og ost av bakken rundt babyens barnestol, du bestemmer på stående fot det i kveld, vil du få barnet i søvn på tid - kanskje ti minutter for tidlig! - og nyte en rolig stund med mannen din.

2 Prøv å huske

Tid: 4:36 PM
Alene tid med mannen... hmm... du prøver å huske, gjorde du barbere beina i dusjen denne morgenen? vent. Du DUSJEN i morges?

3 la hubene vet

Tid: 17:03.
Selv om han er bare i det neste rommet, tekst hubene å la ham vet at du blir fagmessig momming barnet i seng tidlig kveld, så han kan gjøre alt han trenger for å forberede meg. Det var lenge siden. Du er litt rusten på sexytime ritualet. Huber mottar meldingen, leser den, og snorts latter. Kanskje vil du lese en bok i stedet.

4 rydde opp

Tid: 5:06 pm
Angi baby i sprett setet, spille tallerken, eller mykt teppe på gulvet med en rekke organiske treleker, mens du rydde i stua og kjøkken. Baby nekter å spille med organisk treleker, prøver å tygge på kanten av sprett/skål/teppe i stedet.

5 avslappende bad

Tid 5:48 PM
Sengetid er raskt nærmer seg, så du kjører en varm, lavendelduftende bad for barnet. Baby skriker som en banshee og sprut lavendelduftende vann over hele badet. Du vil bli med baby i badekaret, siden du er allerede gjennomvåt og du trenger et bad uansett.

6 avslappende bad, del to

Tid 6:02 PM
Baby har poo ville i badekaret, slik at du løfter baby ut av vannet, tappe badekaret swish rent vann å vaske liten poos i vasken, skyll deg selv og babyen i dusjen og prøve å vaske kropp og hår med én hånd. Babyen har en ball, lys våken, definitivt ikke avslappet.

7 kle deg

Tid: 6:19 pm
Wrap baby i håndkle, prøve å tørke deg selv med en hånd, sett din yoga bukser og tee skjorte tilbake på mens balansering håndkle-swaddled baby på en hip. Innser du fortsatt ikke barbere bena.

8 lotion

Tid 6:26 PM
Ta barnet inn i hans soverom, bruk dvaletid lotion baby, som er bredt våken og klar til å spille.

9 jammies

Tid: 6:31 PM
Velg bedårende pyjamas, lå baby i sengen i pyjamas, omdreining din rygg i tre sekunder for å fange en bleie, snu akkurat tidsnok til å se baby gutt tut tisse pyjamas og barneseng.

10 nye Jammies

Tid: 6:34 PM
Sette bleie på baby, så finner en annen par søte pyjamas.

11 endre Crib Bedding

Tid: 6:40 PM
Fjerne tisse hadde-ark og teppe fra krybbe, og utgjør sengen med rent sengetøy og teppe. Skjule opprinnelige teppe fra barnets visning, som han elsker skittent teppe best, og kan nekte å sove med den i vask.

12 sett sengetøy i vask

Tid: 6:48 PM
Baby har sett skittent teppe og ønsker det, akkurat nå. Sette teppe i vask på "rask vaske" syklus og håper baby kan sove uten siden sengetid er nå mindre enn en time unna.

13 Les en historie

Tid: 7:02 PM
Det er mindre enn en halv time til sengetid. La baby velge en favoritt bok, så Kos baby i gyngestol mens du leser det i en myk, svak stemme. På slutten av historien, baby skriker å lese igjen, så lese boken igjen. Gjenta for omtrent en halv time. Ikke prøv å hoppe sider, heller, som baby vil vite.

14 siste flaske/fôring av natten

Tid: 7:31 PM
Tilby barnet en flaske eller sykepleier. Rock barnet forsiktig i glider mens barnet har en siste fôring av natten. Med noe hell, vil baby drive fredelig av. Det er nå ett minutt siste sengetid.

15 stirrer

Tid: 7:38
Stirr på babyens ansikt mens han sykepleiere, prøver å finne ut om han er trøtt. Han synes ikke å være trøtt. Han vil noen ganger stoppe sykepleie i noen sekunder, og når du ser å se hvis han er drivende av, han vil starte på nytt. Hvis han er bottle-fed, han vil bare leke med flasken, egentlig ikke drikker den.

16 bytte

Tid: 8:03 PM
Som barnet blir mer avslappet, prøv å bytte i sykepleie eller flaske for en binky. Baby godtar ikke.

17 er han sover?

Tid: 8:09 pm
Babyen er fortsatt for minst to og et halvt minutt, så du veldig gradvis stoppe rocking, Fjern flasken fra hans munn/stopp sykepleie, og begynne å tegne fra stolen.

18 huber ruiner det

Tid: 8:12 PM
Akkurat som du er å stige, grader, fra stolen, huber sender deg en tekstmelding spør hvordan det kommer, og når telefonen vibrerer, barnets øyne fly åpen. Du synke tilbake i stolen og fortsette rock.

19 forbannelse hubene

Tid: 8:16 PM
Baby er lys våken du forbannelse stille din mann for å vekke baby. Rock, du finger-gre håret fremdeles-damp-fra-det-dusj og glad hemmelighet du ikke barbere.

20 drifting av?

Tid: 8:32 PM
Baby er nå drivende av igjen... ikke sant? I mørket på barnerommet, som natten har falt, er det vanskelig å si. Du begynne å rock saktere igjen. Det er nå en time forbi babyens sengetid. Han kan ikke være døsig, men du er.

21 nikker

Tid: 8:34 PM
Du ta deg nikker og blir sint på deg selv. Hva med voksen tid med hubene og/eller boken du vil lese?

22 tregere

Tid: 8:45
Barnet synes å endelig være sove igjen, så du tregere rocker og begynne å stå opp igjen.

23 lang tur

Tid: 8:52 PM
Gange/shuffle sakte over gulvet, fra rocker til barneseng, mens du bruker armene for å etterligne den rocking bevegelsen av stolen. Baby er fremdeles sover.

24 kollidere barneseng

Tid: 8:54 PM
Du har tilfeldigvis bumped i sengen i mørket. Babyens øyelokkene flagre. Du fryse. Etter tre minutter, baby sukker og slappe av.

25 la ned

Tid: 8:58 PM
Aldri så sakte og forsiktig, lå baby i sengen hans. Holde hånden på ham for å hjelpe ham "slå".

26 Kjør til huber

Tid: 9:02 PM
Som du sakte fra sengen, får du huber, som har kommet inn i rommet si god natt. Du la ut den minste gisp, og barnets øyne flyr åpen.

27 teppe

Tid: 9:04 pm
Baby innser sitt teppe mangler og begynner å gråte. Huber tar babyen til stolen for mer beroligende, mens du sette teppet fra vaskemaskinen i tørketrommelen.

28 mer rock

Tid: 9:10 PM
Det er nå nesten leggetid. Du sitter på sofaen og snike i tre sidene i boken mens huber bergarter barnet tilbake til å sove.

29 teppe, del to

Tid: 9:25 PM
Siden teppet er laget hovedsakelig av fluff, tar det bare minutter å tørke. Ding tørketrommelen gjør når teppet er gjort tørking er mye, mye høyere enn du husker. Babyen sover gjennom den.

30 teppe

Tid: 9:28 PM
Huber angir forsiktig baby i sengen hans, du dekke ham lett med teppet, og begge tilbake langsomt bort mot døren.

31 Sexytime

Tid: 9:32 PM
Du og huber møte på sofaen og faller inn i hverandres armer. Han bryr seg ikke at håret er våt, eller at du har vært iført disse yoga buksene for to dager kjører, eller at du ikke barbere bena. Bliss.

32 telefon

Tid: 9:40 PM
Bare når ting begynner å bli interessant, huber får en Facebook-melding og hans ringer dings-fra i barnerommet. Begge fryse, midt smooch, straining for å høre babyen. Han gjør ikke et pip. Du gjenoppta klinte.

33 Caillou

Tid: 10:00 PM
For noen grunn, for Calliou begynner å spille det smart TV huber venstre. Ditt ønske flykter umiddelbart som du tror det whiny, skallet drittunge, men du soldat.

34 er han våken?

Tid: 10:06 pm
Som du og huber ligge på sofaen i en glad etter glød, fuktig håret skjev, fryse begge i alarm når du tror du kanskje har hørt gråtende baby. Shushing hverandre, lytte du hardere.

35 tå i sjekk

Tid: 10:08 PM
Tå i barneværelset sammen for å se om han er våken. Han er ikke. Huber henter sin telefon, setter den på lydløs og dere gå bort, forsiktig lukke døren bak deg (uten låsingen det helt slå).

36 sengetid

Tid: 10:15 PM
Du huber gå gjennom din egen sengetid ritual, og kollaps i sengen.

37 vond drøm?

Tid: 10:36 PM
Akkurat som du begynner å drift av, hører du umiskjennelig lyden av baby våkne. Han ler? Hva gjør han det?

38 starte på nytt

Tid: 10:40 PM
Du går gjennom hele rock/sove/innstillingen i sengen/tiptoeing prosessen igjen minst tre ganger før midnatt.

39 alarm

Tid: 12:03 am
Du innser du ikke har angitt en alarm for neste morgen, men det er OK, fordi barnet blir igjen mellom 4:55and 5:06 am, klare for dagen.