Hver jente skal være praktisere god søndag sikkerhet fordi det er den beste måten å hindre at tegn på aldring på kroppen din, i tillegg til bekjempelse av hudkreft. Hudkreft kan drepe så det er viktig å være sikker på at du tar de riktige trinnene for å beskytte deg. Siden jenter med rødt hår har ofte mer rettferdig hud, er det noen ekstra tiltak du kan ta for å sikre at du ikke får et solbrenthet. Hvis du er en rødhårete, er disse Søn tips din best veddemål.
Table of contents:
1 ha SPF All over kroppen
Dette gjelder for alle jenter, uavhengig av farge, men Rødhårede er mer utsatt for solbrenthet fordi huden er generelt lettere. Velg et bredt spekter produkt som har en 50 SPF og sørge for at du bruker det rikelig på en eksponert hud når du planlegger å være utenfor, selv om det er bare for å gå til bilen. Nytt annenhver time for å holde yur beskyttelse.
2 bruke solkrem i håret for
Solen kan vaske ut rødt hår og gi det litt brassy. Men langt mer skremmende er hudkreft på hodebunnen din, som ofte går ubemerket, heve prisene for komplikasjoner. Hvis du har en del i håret, må du bruke solkrem det og bruker en SPF for håret ditt over å beskytte din farge og forhindre skade å din tråder.
3 Bruk et stort, Floppy lue når du er utenfor
Igjen, dette er gunstig for alle jenter, men spesielt for rettferdig rødhårede. En lue med en bred Rand vil holde solen ved ansikt, ører og hals, dramatisk redusere risikoen for en solbrenthet og beskytte deg fra hudkreft, alder flekker og rynker. Rødhårede se enestående i en stor, floppy halm lue så legge en til skapet i dag.
4 sett på Sol verneklær
Mens det er noen debatt om hvorvidt klær vasket med en SPF produkt er nyttig eller ikke, kan du holde delikate huden dekket opp så mye som mulig. Bruk lette topper og bukser som dekker huden så mye som mulig. Dette vil hjelpe holde solskader skjer på steder du ikke kan se eller som blir ubehagelig mens du er utenfor. Du kan kjøpe vaskemiddel som legger SPF til klærne eller du kan bare være flittig om valg av tett vevet stoffer som blokkerer solen.
5 ikke glem delikat leppene
Rødhårede har spesielt sart hud, det er derfor det brenner lettere enn andre jenter. Det inkluderer huden på leppene. Hvis du planlegger å være utenfor, ha leppepomade som inneholder SPF å blokkere solstrålene og forhindre skade til leppene og munnen. Hudkreft kan vokse på leppene så sørg for at du aldri glemmer om dem.
6 spise riktig mat
Maten du putter i kroppen din spiller en aktiv rolle i hudens helse og noen av dem kan hjelpe sal av skadelige effekter av solen, hjalp hindre mobilnettet endringene kan føre til kreft. Eksperter foreslår mat som inneholder vitamin C, E og B2. Du kan tilfredsstille din kvote ved å spise et bredt utvalg av frukt og grønnsaker på daglig basis.
7 oppholdet flittig om hvordan huden ser ut
Solen beskyttelse går langt utover slathering på noen solkrem når du går utenfor. Du må også holde et nært øye på kroppen din slik at du kan oppdage noen nye flekker eller endringer i eksisterende flekker. Hvis du oppdager noe som dette, gjør en avtale med hudlege umiddelbart.
Du elsker eller hater røde håret? Hvordan kan du være trygg i solen?