OK, en rask Ansvarsfraskrivelse: ikke alle salater skal hjelpe deg å miste vekt! Hvis de er lastet med krutonger og svømming i dressing, du kan også spise en burger. Men noen salater kan være sunt, med riktig kalorier, fra fiber og protein istedenfor sukker og fett. Her er noen sunn, velsmakende salater prøve denne sommeren.
Dette er en av mine all-time favoritt salater.
Dette høres ut som et merkelig sett med smaken kombinasjoner, men jeg er villig til å gi det en sjanse!
OK, kalori varsel! En liten porsjon vraket ikke kosthold, skjønt.
Selv om du ikke liker salat, lagre denne oppskriften for valmue frø dressing alene.
Hvis du elsker steinfrukter, har du å prøve dette. Det er guddommelig!
Denne fargerike salat ser, lyder og smaker som en sommer eksplosjon!
Ikke la kalori teller skremme deg: mesteparten av kaloriene fra protein og fiber, men ja, bærene inneholder også sukker.
Dette er slik en herlig salat, kjølig og skarp med litt krydder.
Hvis du aldri har prøvd grillet vannmelon, nå er tiden.
Hvis jeg måtte velge bare ett ord å beskrive denne salaten, ville det være "friske". Og "yummy." vent. Det er to ord.
Dette er en annen sommeren favoritt, med alle beste Middelhavet smaker i en stor bolle.
Jeg glemte hvor mye jeg elsket orzo (liten pasta som ser ut som ris, i utgangspunktet) før jeg prøvde denne salaten.
Se, karbohydrater i nudler kan være skremmende, men karbohydrater er ikke verste i verden. Bruk fullkorn pasta og du får noen fiber, også.
Frisk, søt, er saftig melon virkelig hva sommeren handler om.
Jeg elsker å gjøre dette for sommeren BBQs og virkelig, bare for å holde i kjøleskapet for en rask, protein-pakket lunsj.
Dressing legger kalorier, men igjen, en liten porsjon er helt fint.
Tørket tyttebær legge mye til tekstur og smaken av salat, men hvis ikke du er en fan, tørkede kirsebær vil fungere, også.
Mer