OK, en rask Ansvarsfraskrivelse: ikke alle salater skal hjelpe deg å miste vekt! Hvis de er lastet med krutonger og svømming i dressing, du kan også spise en burger. Men noen salater kan være sunt, med riktig kalorier, fra fiber og protein istedenfor sukker og fett. Her er noen sunn, velsmakende salater prøve denne sommeren.
Table of contents:
- asparges, tomat & Feta salat
- vannmelon, Mint & Goat Cheese salat
- BLT Pasta salat
- røde bær & Avocado spinat salat
- stein fruktsalat
- sommer Blast salat
- honning Lime Quinoa fruktsalat
- Thai agurksalat
- grillet vannmelon, Feta & basilikum salat
- meksikansk Street mais salat
- med salat
- Caprese Orzo salat
- California Spaghetti salat
- melon salat
- cowboy kaviar
- krabbe Pastasalat
- tranebær mandel spinat salat
1 asparges, tomat & Feta salat
Dette er en av mine all-time favoritt salater.
2 vannmelon, Mint & Goat Cheese salat
Dette høres ut som et merkelig sett med smaken kombinasjoner, men jeg er villig til å gi det en sjanse!
3 BLT Pasta salat
OK, kalori varsel! En liten porsjon vraket ikke kosthold, skjønt.
4 røde bær & Avocado spinat salat
Selv om du ikke liker salat, lagre denne oppskriften for valmue frø dressing alene.
5 stein fruktsalat
Hvis du elsker steinfrukter, har du å prøve dette. Det er guddommelig!
6 sommer Blast salat
Denne fargerike salat ser, lyder og smaker som en sommer eksplosjon!
7 honning Lime Quinoa fruktsalat
Ikke la kalori teller skremme deg: mesteparten av kaloriene fra protein og fiber, men ja, bærene inneholder også sukker.
8 Thai agurksalat
Dette er slik en herlig salat, kjølig og skarp med litt krydder.
9 grillet vannmelon, Feta & basilikum salat
Hvis du aldri har prøvd grillet vannmelon, nå er tiden.
10 meksikansk Street mais salat
Hvis jeg måtte velge bare ett ord å beskrive denne salaten, ville det være "friske". Og "yummy." vent. Det er to ord.
11 med salat
Dette er en annen sommeren favoritt, med alle beste Middelhavet smaker i en stor bolle.
12 Caprese Orzo salat
Jeg glemte hvor mye jeg elsket orzo (liten pasta som ser ut som ris, i utgangspunktet) før jeg prøvde denne salaten.
13 California Spaghetti salat
Se, karbohydrater i nudler kan være skremmende, men karbohydrater er ikke verste i verden. Bruk fullkorn pasta og du får noen fiber, også.
14 melon salat
Frisk, søt, er saftig melon virkelig hva sommeren handler om.
15 cowboy kaviar
Jeg elsker å gjøre dette for sommeren BBQs og virkelig, bare for å holde i kjøleskapet for en rask, protein-pakket lunsj.
16 krabbe Pastasalat
Dressing legger kalorier, men igjen, en liten porsjon er helt fint.
17 tranebær mandel spinat salat
Tørket tyttebær legge mye til tekstur og smaken av salat, men hvis ikke du er en fan, tørkede kirsebær vil fungere, også.