Du kan ikke gi den mye bevisst tanke som du går om det daglige liv, men spørsmålet om lykke er med deg alltid. Alt du gjør, hver handling du tar, hver beslutning du gjør, vil påvirke din lykke enten positivt eller negativt selv om du ikke tror det samtidig. Dennis Prager har noen interessante tanker på lykke i sin bok "Lykke er et alvorlig Problem" Jeg ønsker å dele med deg.
Table of contents:
- du har Full kontroll over humør du projisere
- stemningen du projisere påvirker alle andre i din nærhet
- handler hvordan du føler barnslige
- forventet andre å bry seg om din humør er Arrogant
- utakknemlig mennesker kan ikke være fornøyd
- du kan ikke være fornøyd hvis din primære identitet er et offer
- det er klager at fører til folk bli ulykkelig
1 du har Full kontroll over humør du projisere
Et sitat fra boka er, "Det er liten sammenheng mellom omstendighetene i folks liv og hvor glade de er." Det er rikelig med anekdoter å sikkerhetskopiere dette kravet, men la oss tilnærming den med din egen eksempel. Har du vært å ha et argument med en partner, noen telefoner eller dukker opp på huset og du plutselig handle alt hyggelig og søt som om alt er OK? Vi har alle gjort det før på et tidspunkt, og fordi det ville være uhøflig og pinlig hvis vi dratt våre personlige problemer der offentlig for andre å se. På disse øyeblikkene skal du kunne endre ditt humør og din holdning uten problemer. Du føler ikke måten du handler, men faktum er at du har fullstendig kontroll over den.
2 stemningen du projisere påvirker alle andre i din nærhet
Stemninger er smittsomme. Hvis du selv klar nok til å lagt merke til, har du sett deg hvordan en elendig person kan få ned en atmosfære, og hvordan en person kan lyse opp en fest. Selv om du føler forferdelig, er det moralsk plikt til å handle lykkelig slik at du ikke ta alle andre ned med deg.
3 handler hvordan du føler barnslige
Et barn gråter når det er opprørt, eller kaster et raserianfall når det ikke kan få sin egen måte. De fleste av oss føler oppleve noen ekstreme av glad eller trist på ulike tidspunkter på dagen, men hvis vi egentlig handlet hvordan vi følte, deretter arbeidsplassen eller klasserommet ville ligne en mental asyl. Slags folk som føler elendig og gå rundt handler det hele dagen med en stor sky over hodet blir bare barnslig. De er ikke annerledes til furten tenåring som tror verden skylder dem noe.
4 forventet andre å bry seg om din humør er Arrogant
Barn og tenåringer ofte har dette nivået av selvtillit betydning fordi de tror fortsatt at verden dreier dem (fordi foreldrenes liv fortsatt gjør). Men trenger voksne høy arroganse til virkelig tror andre folk bryr seg om deres humør eller deres lykke. Foruten noen nær familie og nære venner er det mennesker som ikke bryr seg hvis du er glad eller trist. Å tro noe annet, og forventer folk behandler deg er en bestemt måte på grunn av hvordan du "føler" barnslig og arrogant.
5 utakknemlig mennesker kan ikke være fornøyd
Takknemlighet kommer først. Takknemlighet kommer før lykke. Folk som er utakknemlig kan aldri bli lykkelig. Det finnes millioner av ting å være takknemlig om. Du bor i et land der politiet ikke kommer til å rane deg neste uke. Du har et tak over hodet, mat i magen, og folk som bryr seg om deg. Det er sko på føttene, og du har en "tomorrow" på kalenderen. I tillegg er den verste personen å være rundt typen som setter pris på noe, og klager om alt. Hva er verre er folk som ikke forstår hva du gjør ut av godhet. Du må stoppe deg gjøre ting for noen dagen du lære det er forventet i stedet verdsatt.
6 du kan ikke være fornøyd hvis din primære identitet er et offer
Du vet kanskje noen som anser seg selv et offer. Hun har tilbrakt så lenge tenkning om hvordan verden (eller folk) har "gjort hennes feil" til et punkt der hun ikke tillater noe å gjøre henne lykkelig. Selv positive ting er flettet inn i hennes vev av elendighet.
7 det er klager at fører til folk bli ulykkelig
Dette høres kanskje litt counterintuitive, men hvordan du føler om noe er kontrollert av din holdning til den. Når en barn faller og skummer sine kne, bestemmer den om det skal hoppe opp og spille eller rulle rundt og gråte. Observante foreldre spot ofte øyeblikket når barnet er beslutter å gråte og prøve å distrahere barnet før et raserianfall begynner. Din holdning definerer hvor glad eller trist du føler om hendelser. Du kan leve gjennom en forferdelige hendelsen og tilbringe resten av livet ditt føler dårlig om det og klagende om det, eller du kan se på det som en læringsopplevelse, eller se på det som en dårlig periode som du er glad du er av, og du gå videre og glede. Hvis du klager om ting, du"" deg ulykkelig.
Jeg finner ideen om at du kan styre din lykke og påvirker den også menneskene rundt deg et fascinerende emne. Jeg vil gjerne høre hva du synes.