La oss innse det: bøtte lister og mål er helt annerledes. Målene er oppnådd og feiret; slutten av en bøtte liste betyr døden. Så la oss sparke den bøtte listen og gjøre noen mål i stedet, ja? Her er hvordan.
Jeg er en løper, så naturligvis, mål listen inkluderer noen kjører-relaterte mål, som "løpe maraton" og "kjøre et løp i hver stat." hvem er du? Hva er dine hobbyer og interesser? Basere et par mål rundt disse tingene.
Så ja, jeg ønsker å løpe maraton, men det er viktig å legge noen reiser til målene, så det er derfor jeg også skal løp i hver stat. Det trenger ikke å være hver stat, men - det kan være alle land, alle kontinenter, hvert fylke i hjemstaten... mulighetene er uendelige!
Det er også en fantastisk idé å inkludere familien i noen av dine mål. Du kan for eksempel legge til et mål om å ta en tur til bestemor ble født, eller enda bedre, ta den turen med bestemor!
Denne ideen inkludert venner på dine mål i livet er sannsynligvis hvor #squadgoals kom fra, og med god grunn! Bygge i et par mål med vennene dine - du vil bli så glad du tok deg tid til å bygge minner med dem!
Jeg har en venn som har (hadde?) mål nyter en kjæreste som ikke snakker hennes språk. Hun reiser mye, så dette ikke var slik merkelig idé, men jeg sikker på at det er mange mål du kan tenke på som kan (og bør) inkluderer en elsker.
Noen av dine mål bør være for deg, alene. Eksempel: Jeg kjører de fleste av disse løpene av meg selv, selv i land hvor jeg har venner og familie, jeg kjører kort løp med dem.
Mål må skrives ned å føle virkelig og håndgripelig og å gi dem import. Skriv dem ned, se på dem ofte, og krysse dem av (mentalt, selv) som å oppnå dem.
Så mange fantastiske bøker har blitt skrevet om målene som ikke alltid skje som planlagt (Cheryl Strayed's "Wild" kommer til hjernen). Vær fleksibel i mål og nå dem selv når ting ikke går nøyaktig slik du planlagt.
Hvis du elsker fjellklatring, kan hjertene fortelle deg sette mål klatring hver av de høyeste fjellene på alle kontinenter. Det er utrolig... men sannsynligvis ikke realistisk, ikke bare fra et fysisk ståsted, men økonomisk også. Målene skal ikke være lett, men gjør ikke dem umulig heller.
Jeg holde alle mine rase smekker og målstreken bilder. Min partner, hvis målet er å besøke en mikro-brygge i hver stat, holder en ølglass hver. Holde minner av hvert stopp langs reisen - notater, bilder og slike - så når du er en gammel person, har du noe å se tilbake på å matche minnene.
Her er tingen om mål: de er ikke sjekklister (som bøtte lister er). Målene utvikle seg, og bør kreve litt mer refleksjon og Soul-søker. For eksempel, når jeg først startet kjører, var mitt mål "kjøre en 5k uten å stoppe." Nå er det "løpe maraton uten å stoppe" Ikke bare besøke Eiffeltårnet å krysse det av listen og flytte. Nyt hver erfaring, bygger på hverandre og feire din suksess før du fortsetter.
Har du noen mål? Hva er de? Hva annet vil du legge til min liste over tips?
Mer