7 smoothie ingredienser som ernæringseksperter vil du bruke...
By
Hvis du skal lage en sunn smoothie, må sette de riktige ingrediensene i den. Hva skal du bruke? Vel, ifølge Virkelig enkel, Her er noen smoothie ingredienser foreslått av ernæringseksperter:
1 frisk søte kirsebær
Prøv å lage en smoothie med avocado, spinat, lime og noen ferske kirsebær.
2 ville blåbær
Prøv skummet melk, lav fett cottage cheese, baby spinat blader, ville blåbær, linfrø og lønnesirup.
3 ingefær
Du bør sette sammen vanilje soyamelk, vanilla myseprotein, fersk kuttet ingefær, og kalk krydder.
4 kiwi
Prøv å bruke vanilje mandelmelk, en banan, spinat, mynteblader, limejuice, kiwi og nonfat vanilje gresk yoghurt.
5 mandel smør
Bruk usøtet sjokolade mandel melk, rå kakao pulver, frosne banan, sjokolade whey protein pulver og mandel smør.
6 gulrøtter
Bruk frossen ananas, en banan, appelsin juice, gresk yoghurt og hakkede gulrøtter.
7 drage frukt/Pitaya
Satt sammen noen bananer, ananas, vanilje yoghurt, vann, trail mix og drage frukt.
