Arbeider ut Will suge mindre hvis du gjør disse 17 ting...

Arbeider ut suger. Seriøst. Jeg hater å trene, men det er en del av livet hvis du ønsker å være sunn. Så, hvordan kan du gjøre utarbeider suge mindre? Hvordan kan du virkelig presse deg selv? Nedenfor har jeg den best mulige måter å arbeide suge mindre, så kanskje vi alle gjør det mer!

1 mer sove-stol på meg, det hjelper

Det er påvist og alt!

2 representanter under reklamepausene

Det vil motivere deg å komme opp og flytte av sofaen.

3 foreta en trening spill av din overstadig-så Netflix Vis

Nei egentlig, det er der ute for korthus og fikk!

4 danse ræva!

Du seriøst kan gjøre det og det vil faktisk danse ræva rett utenfor.

5 gym? Fange opp på din lesing mens det

Ta en bok og lese den mens du kjører eller sykling.

6... eller din favoritt TV-programmer

Du kan eventuelt ta på din favoritt TV-show.

7 opprette en Kick-ass spilleliste

Spillelisten bør motivere deg til å finne ut mer.

8 spotify innebygd kjører funksjonen

9 FitRadio noen?

Dette er en app som vil hjelpe deg med kjører og holde din musikk strømmer.

10 utfordre Office, venner, familie via Fitbit

Seriøst, dette så hjelper meg!

11 laget-for-TV økter, de alvor eksisterer!

Du kan se TV og arbeide. Det er perfekt!

12 gå App-alvorlig en må ha!

Jeg elsker, elsker, elsker denne app. Det faktisk gjør meg gå til ferdig eventyr. Hvor kult!

13 eller... Skli inn zombier, kjøre

Fra de samme menneskene som gjorde The Walk-er denne app kjempebra! Det gjør du kjører for livet zombier.

14 rase selv-seriøst, det vil fungere

Slå din beste tid, stadig utfordre deg selv.

15 ombestemmer deg og være positivt

Seriøst, dette så fungerer!

16 presse deg selv

Du har stadig å presse deg selv, det suger i begynnelsen, men det vil bli lettere.

17 spice opp din vann

Drikker vann suger, men det er behov når du arbeider, så hvorfor ikke krydre det opp? Legg noen epler, noen urter, noe annet!