Det er ingenting bedre enn å få trening i lyse og tidlig. Våkn opp med solen og få en tidlig start på dagen. Du vil ha mer energi, føle deg bedre, øke stoffskiftet og selv tror klarere. Og beste er at du får trening ut av veien så det ikke vil henge over dere som en oppgave du trenger å finne tid til. Du må aldri anger for waking opp tidlig for betterment av fitness og helse. Så hvis du trenger litt mer overbevisende, er her tingene du ikke bør glemme når du trener i AM!
Det er utrolig hvordan en treningsøkten kan vekker sansene og kommer du i gang, spesielt i de små timene på morgenen. Så stå opp, komme i gang og sikre at du får trening i lyse og tidlig. Du vil ha en bølge av energi å få deg sterk for dagen!
2 du vil føle deg bedre
Hvis du føler deg ned og ut og livet ikke går din vei, få for treningen. En fitness økt vil gi deg en bølge av endorfiner utgitt i hjernen. Disse er lykkelige kjemikalier som vil få deg smil og føler super for dagen!
3 du vil påskynde stoffskiftet
Du vil øke metabolic rate ved å trene i tidlig morgen. Det er utrolig hvordan en tidlig trening kan hjelpe deg å forbrenne fett mer effektivt. Så stå opp tidlig, slim ned og ta din beste form!
4 du vil få et forsprang på dagen
Det er utrolig hvordan en tidlig trening kan hjelpe deg å få en god start på dagen. Jeg finner på min trening dager jeg på brann med energi og oppnå så mye mer. Og dette er alt satt i perspektiv når jeg snakke med noen på telefonen på 8 og jeg har allerede utøves og oppnådd en liste over aktiviteter. Du bare få mer gjort i livet ditt når du arbeider!
5 du vil tro klarere
En tidlig morgen trening vil få hjernen din på rett vei som du tror klarere og huske mer. Du vil ha dine beste ideer og løse de fleste problemer på dager som du velger å jobbe i morgen. Så sette alarmen og sikre at du får fitness økten!
6 du vil få din trening av veien
Det er ingenting mer irriterende enn å ha din fitnesstrening som en oppgave å få gjort og har dagen synes å fly. Din bakhodet sitter denne treningen det fordi du har å få det gjort. Og det virker som motivasjon er synkende som dagen går på. Løse denne irritasjonen av å få trening i fin og tidlig.
7 du angrer ikke
Bare beklage du noensinne vil ha er hvis du traff snooze-knappen og gå glipp av treningen. Så sørg for at du står opp og få av treningsøkten på. Du vil bli glad du dro søvnige hodet ut av sengen. Og kroppen din vil takke deg med gode resultater både innvendig og utvendig!
Så ikke glem å tidlig med solen. Du vil bli så glad at du treningen i og du vil føle deg som en mester!
