Når været blir kaldt, ønsker de fleste av oss å fylle opp på komfort mat. Problemet med det er at mange tradisjonelle komfort matoppskrifter er pakket med fett og kalorier. Så hva er en jente å gjøre? Du kan helt nyte komfort mat uten å overdrive. Sjekk ut disse sunne oppskrifter, og du kan varme kropp og sjel, mens også stikker til din helse mål.
Table of contents:
- stekt aubergine med spinat, Quinoa og Feta
- spaghetti Squash kroketter
- treg komfyr asiatisk kylling salat Wraps
- sunnere kylling og Dumplings
- bakt Samosa
- Vegetar kjøttpudding
- fransk løksuppe kjøttpudding
- kremaktig kylling Quinoa og brokkoli gryterett
- spinat Enchiladas
- vinter linse suppe
- blomkål skorpe grillet ost
- vegetabilske linse kjøttpudding
- Tyrkia og Quinoa fylt paprika
- blomkål pizzabunn
- grytestek med saus
- pastinakk, gulrot & linse suppe
- kremet lav kalori potetmos,
- aubergine Cannelloni
- langsom komfyr skinke og potet suppe
- lettet opp Mac & ost
- lav kalori Zucchini Spaghetti
- lettet opp kremaktig kylling Noodle
1 stekt aubergine med spinat, Quinoa og Feta
Magen blir full og din hunger for komfort mat vil bli fornøyd.
2 spaghetti Squash kroketter
Dette er en stor trøst mat oppskrift for frokost, lunsj eller middag.
3 treg komfyr asiatisk kylling salat Wraps
Når du får en craving for kinesisk take-out på en kald kveld, holde det sunt å denne oppskriften.
4 sunnere kylling og Dumplings
Det er ingen bedre komfort mat enn dette!
5 bakt Samosa
Ikke disse ser deilig? Rester er fabelaktig!
6 Vegetar kjøttpudding
Hopper over kjøttet i denne kjøttpudding holder det lav-kalori, men bare så trøstende.
7 fransk løksuppe kjøttpudding
Kjøttpudding er en av mine favoritt comfort foods og denne sunn versjon er fullpakket med smaken.
8 kremaktig kylling Quinoa og brokkoli gryterett
Gryteretter er ikke alltid det sunneste valget, men dette er omtrent perfekt!
9 spinat Enchiladas
Du trenger ikke å gi opp meksikansk mat å spare kalorier.
10 vinter linse suppe
Dette er ultimate når det gjelder kaldt vær komfort mat.
11 blomkål skorpe grillet ost
Disse gooey grillet ost smørbrød er raskt kommer til å bli din nye favoritt.
12 vegetabilske linse kjøttpudding
Dette kommer raskt blir måltidet gå til komfort mat.
13 Tyrkia og Quinoa fylt paprika
Disse fylt paprika er komfort mat på sitt beste.
14 blomkål pizzabunn
Du trenger ikke å gi opp pizza bare fordi du ser hva du spiser.
15 grytestek med saus
Dette er omtrent den beste grytestek oppskriften du noensinne vil finne. Yum!
16 pastinakk, gulrot & linse suppe
Dette gjør min munn vann. hva med deg?
17 kremet lav kalori potetmos,
Er potetmos din favoritt komfort mat også?
18 aubergine Cannelloni
Du skal elske denne!
19 langsom komfyr skinke og potet suppe
Du ser frem til kalde netter når du har denne suppen venter på deg.
20 lettet opp Mac & ost
Her er komfort mat på sitt beste!
21 lav kalori Zucchini Spaghetti
Du vil ikke tro hvor bra dette er. Du vil aldri gå glipp av pasta!
22 lettet opp kremaktig kylling Noodle
Dette ser ut som middag i kveld!
Hva er din favoritt komfort mat oppskrift? Hvilke av disse ideene er du dør for å prøve?