Hva bærer dere til sengs? For meg er det ingenting som glir inn i en nystekte senga naken å føle sengetøy og dynetrekk (Trøsteren?) mot huden min. Jeg har sovet naken siden jeg var tenåring (men ikke for et par år da jeg hadde en sleepwalking fase. Det var en natt når... det er en annen historie!) Selv om jeg gjør det av innstilling, elsker jeg at det er faktisk noen store fordeler av å sove naken.
Table of contents:
1 det kan øke intimitet
En av fordelene med sove naken er hvis du har en partner at det kan gjøre underverker for å øke intimitet som et par. Dette har ikke nødvendigvis forholde seg til noe seksuelt (men selvfølgelig det kan hvis du ønsker!), men følelsen av hud til hud kontakt kan være svært terapeutisk og betryggende, spesielt under varmen av en koselig dyne. Sove naken kan gjøre du føler en større følelse av samhørighet enn seg flere lag.
2 sunnere hud
Huden er alltid den sunneste når det blir mye frisk luft. Sove naken lar alle huden på kroppen å puste fritt uten begrensninger av pyjamas. Vi får veldig varmt i løpet av natten, og kroppen svette kombinert med lag av våre sleepwear kan ha potensial til å forårsake hudirritasjon som utslett eller tørrhet morgenen. Sove naken, selv for et par netter i uken, kan ha en positiv effekt på huden din.
3 forbedrer søvn
Når vi gå til sove, vår kroppstemperatur senker på en naturlig måte, men dette er ikke alltid tilfelle liker avhengig av hva slags pyjamas du vanligvis å bære. Den varmere kroppen er under dynen, jo mer sannsynlig er det å oppleve søvnproblemer fra irritabilitet mangel på komfort selv søvnløshet. Men skjer dette ikke hvis du velger å sove naken. Med bare den adjustably varme dyne din over deg, nakne kroppen finner det lettere å regulere temperaturen, slik at for en bedre natts søvn.
4 la Vagina puste!
Vi alle vet at kvinnens vagina er det perfekte miljøet for å spre bakterier grunn fuktige og varme natur, og dette kan bli ytterligere forverret hvis du sover med støvtette pyjamas eller selv undertøy. Ved å sove med ingen klær på overhodet, gir du nede området mye trengte tid til å puste. Når du tenker på det, er om natten virkelig den eneste muligheten du må ikke bruke Lukk montering materiale over det aktuelle området.
5 forbedrer blodtrykk
Noen form for undertøy og nattøy som ikke lar blodet flyte jevnt og fritt over kroppen anbefales ikke. Sove naken lar muskler, hjertet og hjernen til å få en uinnskrenket strømning av sirkulasjon som virkelig kan forbedre blodtrykket.
6 reduserer risikoen for Type 2 Diabetes
Føler litt kjøligere på natten arbeider for å redusere blodsukkernivået, som igjen gir deg en bedre metabolisme og hjelpemidler i kroppens kamp mot risikoen for type 2 diabetes. En økt metabolisme kan også hjelpe med andre problemer som fedme og hjertesykdom.
7 du gjerne!
Bortsett fra alle de medisinske fordelene, kan sove naken virkelig gi deg en oppkvikkende følelse av frihet som du kan ha glemt når alt dekket opp i pyjamas og kle kjolen. Det er noe nesten primitive om det, og det går til antikken når folk trodde at du ikke sove naken, du kunne ikke drømme!
Er du klar til å Skolmen av din Jim-syltetøy i dvale i buff?