Mens kroppen trenger noen karbohydrater til funksjon, overdriv mange på enkle karbohydrater, som kan føre til en topp og deretter krasjer i blodsukkeret. Ved å kutte disse karbohydrater fra din frokost, er du mer plass til protein, som vil hjelpe drivstoff morgenen helt sult-fri til lunsjtid kommer. Sunn komplekse karbohydrater (som de i frukt og grønnsaker) er gode alternativer. Hvis du ser på din carb inntak, er disse frokost oppskrifter et godt valg hvilken dag i uken.
Du vil elske den kremete teksturen av dette deilig parabolen.
Disse lys og luftig pannekaker er lav i karbohydrater og høyt protein. Og de smaker deilig også!
Dette kanskje ikke ser like gjennomsnittlig lav-carb frokost, men du vil elske det likevel.
Disse cheesy delikatesser vil tilfredsstille din morgen sult og holde carb inntaket under kontroll.
ja! Du kan helt nyte en ost dansk når du ser din forgasser. Hurra!
Her er en fantastisk måte å nyte fransk toast selv om du spiser en lav-carb diett.
Dette lav-carb sandwich vil glede din gane og hjelpe du holder deg med din helse mål.
Egg og bacon er faktisk carb-ledig, noe som gjør dem en protein-pakket og velsmakende ting å spise frokost.
Du kan gjøre en hel gruppe av disse på søndag og spise frokost for hele uken.
Disse bær fylt muffins får du hoppe ut av sengen om morgenen.
Egg er en lav-carb, høy protein alternativet for en velsmakende veggie fylt omelett.
Disse kremet pannekaker vil få vann i munnen, selv på tidligste morgen.
Hopp over tortilla for å opprette en frokost burrito du kan føle deg bra om å spise.
Frukt er et flott alternativ i morgen. Blandet med yoghurt eller melk, har du perfekt frokost.
Peppers gi dette måltidet akkurat den rette smaken vekke deg om morgenen.
Dette fylling måltid er lave i karbohydrater og høyt smaken.
Nyt hashbrowns uten alle karbohydrater ved å gjøre dem med spaghetti squash i stedet.
Prosciutto gir eggene helt riktig av saltines. Yum!
Tomater og egg er to ting som går så godt sammen.
Dette hotellet kombinerer sødme av epler med nuttiness av mandler. Du vil aldri bli lei av det!
Ikke dette ser yummy?
Hvilke av disse oppskriftene ville gjøre du ønsker å stå om morgenen? Hva andre lav-carb frokoster du liker?
Mer