13 trening som vil gjøre deg ser fantastisk i Leggings...
De fleste av oss gå Elite daglig Lær om relasjoner eller høre inspirerende stykker råd. Imidlertid har de nylig samlet en liste av fantastiske øvelser som vil gjøre deg se din beste i leggings. Her er de:
1. esel Kick og brannhydrant Combo
2. pistol knebøy
3. leder knebøy
4. Split undersetsig
5. én etappe døde heisen
6. Plié knebøy
7. hamstring Curl
8. nedover hunden Split
9. scissor Kick
10. tåhev
11. indre etappe heis
12. Glute-broen
13. omvendt Lunge
Nå er det tid til å faktisk jobbe! Hva andre øvelser vil du gjøre for å få klar for leggings sesongen?
