Vi er hele tiden fortalt at stress er bra for oss. Du kanskje ikke klar over det, men stress kan faktisk være bra for deg under de rette omstendighetene. Det kan presse deg til å utføre bedre og få deg til innse hvor du skal feil. Her er noen av grunnene hvorfor stress kan være bra for deg...
Table of contents:
1 det gir motivasjon til handling
Har stress i livet ditt kan gi deg motivasjon til å gjøre noe positivt. For eksempel hvis du er under mye stress på jobben kan du innse at ikke du er glad i jobben, og at du bør se etter et alternativ som du nyte mer. Du kan ende opp med en karriere som du liker, i stedet for en jobb du holde ut.
2 det viser deg hva du trenger å endre i livet ditt
Stress kan også vise deg hvilke endringer du vil gjøre i livet ditt. Kanskje du har ikke en god balanse mellom din karriere og fritid, eller du har tatt på for mange oppgaver. Hvis du finner ting vanskelig å håndtere, bør du regne ut hva du trenger å forkaste eller endre.
3 du får lei
Tenk deg livet ditt hvis du hadde alt du ønsket, og ingenting noen gang gikk galt. Ville det være ganske kjedelig? Stress kan være en nyttig balanse som tillater oss å verdsette morsommere tider. Uten den, det ville være ingen forståelse av hvor mye vi har det er bra, og vi ville ende opp lei (og sannsynligvis ganske stresset!).
4 det minner deg du er menneskelig
Forsøker du å ta på for mye og Superwoman? Stress minner oss om at vi er menneske og må gå tilbake nå og da. Vi kan bare passe så mye inn i våre liv; Hvis vi tar på for mye da noe har å gi. Hvis du får stresset, la det være en lærepenge som du er bare menneskelig og ikke prøve å være Superwoman.
5 det hjelper deg bedre
Stress kan faktisk være en bra ting hvis du konkurrerer mot andre. Idrettsutøvere trenger stress å deres ytelse; Hvis de ikke var på kanten gjøre de ikke godt! Det samme gjelder når du gjør eksamen; stress oppfordrer deg til å arbeide raskt og gjøre best du kan i den korte tiden tilgjengelig.
6 det hjelper deg å utføre oppgaver
En viss mengde stress kan også hjelpe deg i arbeidet. Hvis du ikke har tidsfrister, kan det hende du fristet til å holde å sette arbeidet av. Men hvis du vet at kunder forventer av en bestemt dato eller sjefen din trenger rapporter på pulten hans på slutten av dagen, du vil jobbe hardt for å fullføre oppgavene i tid.
7 det viser at du kan takle
Hvis du ikke er sikker på at om din evne til å takle stress, kan du bekymre noen stressende situasjoner du vil stå overfor. Men når du får gjennom dem intakt, du kan faktisk føle deg bedre. Du har sett at du faktisk kan takle. Siden ingen har noen gang et liv som er fri for stressende situasjoner, kan det være nyttig å vite at du klarer å overleve intakt.
Den viktigste faktoren er om du kan håndtere stress du er under. Hvis det er for mye, må du ta affære. Hvordan tror du håndtere når du er under stress - har du noen nyttige tips?