Hvis det er sant at et eple om dagen holder doktoren borte, må det være sant i visningen som eple cider eddik er litt av en magisk potion. Så hvis det er supermat, er det superfluids? Apple cider eddik sikkert gjør en overbevisende sak. Her er noen av fordelene med eplecider eddik og hvorfor det skal være på din handleliste denne uken:
Table of contents:
- drikke litt utvannet Eple Cider eddik for å redusere sult Pangs og Cravings
- litt går langt i å redusere risikoen for Diabetes
- en Apple Cider eddik skyll fremmer skinnende hår
- ta den i vekttap Plan
- Eple Cider eddik hjelper fordøyelsen
- det er en naturlig Toner å fjerne og avklare huden
- høy kolesterolnivået? Prøve Eple Cider eddik
- og -det er ideelt som Universal renere
1 drikke litt utvannet Eple Cider eddik for å redusere sult Pangs og Cravings
Blant de mange fordelene med eple cider eddik er reduksjon av sult pangs og sug etter mat. Eddiksyre antas å være den magiske ingrediensen i alle eddik som hjelper undertrykke appetitt og senker hastigheten som sukker slippes våre bloodstreams. Dette reduserer sult pangs, ifølge en 2005 studie gjennomført i Sverige.
2 litt går langt i å redusere risikoen for Diabetes
Eddik kan bistå i senke blodsukker nivåer, ifølge flere nyere studier. Dette betyr eddik kan brukes som en fordelaktig behandling for mennesker som lider av Type 2 diabetes. Bare to spiseskjeer med eple cider eddik med 30 g ost før sengetid kan bidra til en 4-6% nedgang i faste blodsukker, i en 2007 studie utført av Arizona State University.
3 en Apple Cider eddik skyll fremmer skinnende hår
Selv om det er til stede ingen vitenskapelige bevis for å bekrefte dette, apple cider entusiaster si det kan arbeide underverk for håret, blir lei lokker skinnende, sunne leter hår og hindre flass dannes. Ifølge skjønnhet bloggere fungerer en del eddik til en del vann som en stor balsam. Gjelder hår, la den suge 15 minutter før skylling og blendende din BBFs med skinnende lokker.
4 ta den i vekttap Plan
Det er bare minimal vitenskapelige bevis som eddik kan hjelpe med vekttap, men apple cider eddik fans sverger det har hjulpet dem å utgyte pounds og kilo.
5 Eple Cider eddik hjelper fordøyelsen
Kanskje britiske dryss eddik over fet fisk 'n' chips fordi det hjelper fordøyelsen? De er ikke langt galt, ifølge ernæringsfysiolog Lisa Guy, apple cider eddik tatt før hvert måltid forbedrer fordøyelsen og er nyttig for personer som har mageproblemer som reflux, dårlig fordøyelse og oppblåsthet. Bruk i salat dressing, eller ta en teskje med vann før måltider. Eller dryss over fisk middager av ditt valg.
6 det er en naturlig Toner å fjerne og avklare huden
Eple cider eddik kan regne med en lang, lang rekke helsefordeler støtte salget. Entusiaster mener eple cider eddik gjør for en flott toner, bruker en del eddik til to deler vann. Forlatt på natten å visne pigmentflekker og akne, denne hjemmelagde ansikt-pakken er billig, rask og holder huden ser klart og ungdommelig når svelget som en tonic.
7 høy kolesterolnivået? Prøve Eple Cider eddik
Hvis du trenger enda flere grunner til å bruke eple cider eddik - enn holde sult pangs i sjakk, som er - så se på en 2012 studie publisert i Life Science Journal. Det viser at forbruker eple cider eddik over en 8-ukers periode kan betydelig redusere skadelige lipider som bidrar til høy kolesterol og triglyceride nivåer i blodet.
8 og -det er ideelt som Universal renere
Apple cider eddik er ikke alt om den vakre kroppen. Generasjoner av tyske husmødre har lagt en dash av eddik til bøtter før mopper gulv og kluter til windows. Eddik er en av de beste Universal rengjøringsmidler, sparer deg tonnevis med penger på kommersielle produkter. Bruk en del eddik til to deler vann, legge noen dråper tea tree olje å tilegner med antibakterielle egenskaper. Start mopping etasjer med en miljømessig ren samvittighet. Og det er så mange andre steder du kan bruke det til å rengjøre og desinfisere.
Er du overbevist om at apple cider eddik er en superflytende? Har du allerede bruker det? Vær dele din favoritt måter.