Du kan få sinnsykt passe 💪 i bare en halvtime ⏰ gjøre disse...

I tiden det tar for å se din favoritt sit-com, kan du få fit... og faktisk, hvorfor ikke gjøre begge deler samtidig? Still den siste episoden av Big Bang Theory, rulle ut din treningsmatte og la oss sjekke ut noen av disse 30 minutters treningsøkter.

1 bedre rumpe tredemølle trening

2 nope, er det ikke en skrivefeil...

Jeg vet, jeg vet... det er bare 3 minutter, men jeg trodde jeg ville ta det likevel...

3 30 minutters stoffskifte brenne

4 30 minutters hele kroppen Cardio

5 30 MINUTTERS TRENINGSØKT

6 30 minutter, 3 mil tredemølle trening

7 hjertefrekvens Blaster hjemme

8 elliptisk trening

9 null til 10 i 30

10 Tabata tirsdag 25

11 30 minutters lavere kroppen Dumbbell trening

12 rask og skitne øvre kroppen trening

13 30-minutters Shape-up Session

14 Barrys Bootcamp tredemølle trening

15 Tone den opp

16 Hjem Cardio

17 30-minutters, hele kroppen kjører trening

18 kroppen vekt trening

19 30 minutters tredemølle Walking trening

20 hoppe av glede!

21 tredemølle pyramide trening

22 kroppen Dumbbell trening

23 noe trening

24 Kettlebell trening

25 HIIT for nybegynnere

26 stue trening

27 skip på helsestudio