Van iemand die heeft onder de knie hoe serieus worden passen als gecertificeerd trainer, gesponsord loper, laat bootcamp eigenaar en uw gezondheid schrijver, me delen mijn kneepjes van het vak. Er zijn kleine dingen die je kunt doen die u helpen zullen te blijven fit. Van schemering naar dageraad ik heb een fitte geest en ik weet dat de aard van het beest fit omdat ik het leven. En dit is sinds deel van mijn leven zo lang het is serieus gewoon een gezonde gewoonte op dit punt. Deze trucs zijn onderdeel van mijn levensstijl en ik kan me niet voorstellen mijn dagen een andere manier. Dus afstemmen op de trucs van de fit!
Ik wil niet, het doet pijn, geen ja ik kan. De stem van overwinnen moet in je hoofd als u wilt dat om fit te krijgen. Er zullen vele dagen u wilt springen uit de richel en gooien de handdoek in maar als je in je eigen hoofd, u overwinnaar kan ontstaan. Laat geen nederlaag glijden in je geest omdat positieve mensen positief, fit resultaten!
2 niet leven in twee werelden
Voor het ontbijt je worst, spek en eieren eet en dan als middag rond rolt, krijg je terug op de rails te genieten van een gezonde salade. Wat u kunt niet gerealiseerd hebben nog is dat je kunt niet in twee werelden leven. Je niet van plan dat past maar breng arme voedingskeuzes. Het heeft een totale levensstijl keuze of het zullen moeilijke op koers te blijven. Kijk naar het als het eten om beter uw lichaam en uw leven!
3 het vinden van oefening die je liefde
Als u vindt fitness dat je liefde zal het niet voelen als een dagelijks karwei duwen jezelf uit te werken. Je vindt jezelf verlangen om buiten te krijgen om te oefenen. En op dagen wanneer leven in de manier waarop krijgt je zult voelen verdrietig als je miste de kans om te doen de oefening die je liefde. Vinden van een fitness-passie is een serieuze manier te krijgen en blijven geschikt voor leven. Neem het van mij als een levenslang runner die nog steeds op elke mijl met een glimlach drijft!
4 opknoping met Fit vrienden
Als uw vrienden druk blijft uit laat u de nacht voordat een vroege training krijgen liquored up afval de nacht weg en zijn gewoon niet in past wordt, dit kan een probleem zijn. In feite sinds vogels van een veer kudde samen, kan dit een grote downer om uw gezonde levensstijl post. Dus zorg passen vrienden via atletische clubs en de fitnessruimte. Training hechting kunnen dan een manier voor u om te multitasken zoals u samen fit!
5 het uitoefenen van helder en vroeg
De pasvorm wordt super geconcentreerd en veel helder en vroeg opstaan om zich te concentreren op wat echt belangrijk is: de verbetering van hun gezondheid! Aangezien fit mensen vaak succesvol in alle mogelijkheden van het leven zijn, vinden ze krijgen hun lichaamsbeweging in helder en vroeg genoeg tijd om het veroveren van hun andere dagelijkse taken kunt!
6 het vermijden van Late Night maaltijden
Een andere truc van de handel voor fit-minded mensen is dat ze vermijden het eten van de late avond. Zo veel als ze willen hapje op chips weten ze dat dit biedt geen ondersteuning voor hun doelen zodat ze het hooi voor een goede nachtrust raken. En in het geval dat ze te eten, omdat ze zijn absoluut honger hebben, ze passen groenten kiezen omdat dit niet hun harde werk bij uitoefening sessies zal verpletteren!
7 genieten van dubbele trainingen
Pasvorm minded mensen genieten van dubbele trainingen. Er is niets zoals het knijpen in een andere sessie om te werken uw lichaam sterk. Fit liefhebbers maken tijd om te oefenen op een dagelijkse basis, en wanneer de tijd het toelaat dat ze sluipen in een andere sessie. Dit helpt niet alleen hen aan het werk naar aanleiding van hun doelen maar ook verhoogt hun metabolisme en uiteindelijk zij winnen!
Dus een meester in je leven van fitness en maak vandaag gezonder dan gisteren!
