Oke, een snelle disclaimer: niet alle salades zullen u helpen afvallen! Als ze zijn geladen met croutons en zwemmen in dressing, je kan ook het eten van een hamburger. Maar sommige salades kunnen gezond, met de juiste calorieën, uit vezels en eiwitten in plaats van suiker en vet. Hier zijn een paar gezonde, smakelijke salades om te proberen deze zomer.
Table of contents:
- asperges, tomaat & Feta salade
- watermeloen, Mint & geit kaas salade
- BLT pastasalade
- rode bessen & Avocado spinazie salade
- steenvruchten salade
- zomer Blast salade
- honing Lime Quinoa fruitsalade
- Thaise komkommer salade
- gegrilde watermeloen, Feta & basilicum salade
- Mexicaanse Street veldsla
- med salade
- Caprese Orzo salade
- Californië Spaghetti salade
- meloen salade
- cowboy kaviaar
- krab pastasalade
- cranberry amandel spinazie salade
1 asperges, tomaat & Feta salade
Dit is een van mijn all-time favoriete salades.
2 watermeloen, Mint & geit kaas salade
Dit klinkt als een oneven aantal smaak combinaties, maar ik ben bereid om het een go!
3 BLT pastasalade
Oke, calorie waarschuwing! Een kleine portie zal niet al uw dieet, wrak.
4 rode bessen & Avocado spinazie salade
Zelfs als u niet de salade, sla dit recept voor de dressing alleen maanzaad.
5 steenvruchten salade
Als u houdt van steenfruit, hebt je om dit te proberen. Het is goddelijk!
6 zomer Blast salade
Deze kleurrijke salade ziet er, geluiden, en smaakt naar een zomer blast!
7 honing Lime Quinoa fruitsalade
Laat de calorietelling schrikken u niet: de meeste van de calorieën zijn van eiwitten en vezels, wel ja, de bessen bevatten ook suiker.
8 Thaise komkommer salade
Dit is zo'n een heerlijke salade, cool en fris met een beetje spice.
9 gegrilde watermeloen, Feta & basilicum salade
Als u nog nooit hebt geprobeerd gegrilde watermeloen, nu is de tijd.
10 Mexicaanse Street veldsla
Als één woord te beschrijven deze salade, ik alleen kiezen kon, zou het "vers". En "lekker." Wacht. Dat is twee woorden.
11 med salade
Dit is een ander zomertijd fave, met al de beste mediterrane smaken in een grote kom.
12 Caprese Orzo salade
Ik ben vergeten hoeveel ik loved orzo (beetje pasta die eruit als rijst, in principe ziet) totdat ik deze salade probeerde.
13 Californië Spaghetti salade
Kijk, kan de koolhydraten in de noedels ontmoedigend, maar koolhydraten zijn niet het ergste in de wereld. Gebruik volkoren pasta en u zult ook sommige vezel, krijgen.
14 meloen salade
Fris, zoet, is sappig meloen echt wat zomer is alles over.
15 cowboy kaviaar
Ik hou van dit voor zomer BBQ's en echt, gewoon om te houden in de koelkast voor een snelle, eiwit-verpakt lunch.
16 krab pastasalade
De dressing voegt calorieën, maar nogmaals, een kleine portie is prima.
17 cranberry amandel spinazie salade
Gedroogde cranberries veel toevoegen aan de textuur en smaak van de salade, maar als je niet een fan, gedroogde kersen zal werken, ook.