How to Get vlekkeloze huid in 30 dagen of minder...
We willen allemaal vlekkeloze huid, juiste? Blijkt er zijn sommige eenvoudige tactiek die u nemen kunt om ervoor te zorgen dat jou er in een maand of minder krijgt. Het nemen van de beste verzorging van uw huid is de eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat het is glad en romig, ongeacht uw leeftijd. Klaar om te beginnen? Gebruik deze handige gids voor de volgende maand en u moeten zien een groot verschil. Vergeet niet dat je moet vasthouden aan het of de resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Laat me weten hoe het gaat!
Je hebt eerder gehoord, maar het draagt nogmaals zeggen. Zonnebrandcrème is uw nummer een manier om te voorkomen dat de tekenen van veroudering en uw huid blijven kijken prachtig. Zelfs als u alleen wilt uitvoeren naar de auto en dan in de office- en achterkant, moet u het dragen van zonnebrandcrème om schade te voorkomen. Als je gaat het bij het raam thuis of op het werk zitten, moet u SPF. En natuurlijk, als u van plan om buitenshuis, moet u zonnebrandcrème. Begin vandaag nog en in 30 dagen, zonnebrandcrème wordt een dagelijkse gewoonte die je niet zult vergeten.
2 Voeg de gemengde noten aan uw tas Snack
Niet alleen doen ze smaken echt goed, maar gemengde noten een positieve uitwerking kunnen hebben op uw huid ook. Volgens deskundigen bevatten noten wisselende hoeveelheden van selenium en omega-3 vetzuren, die gezonde huid elasticiteit en omzet van de cel bevorderen. Omdat geen enkel type voor nut het bedrag dat u nodig hebt van elke voedingsstof heeft, is het een goed idee om dingen omhoog mengen. Paranoten, walnoten en macadamia noten zijn grote keuzes.
3 start met Retinol producten
Sommige dermatologen zeggen dat ieder meisje moet met behulp van retinol als onderdeel van haar dagelijkse routine van de huid. Dit ingrediënt stimuleert gezonde cel omzet en zorgt voor een jeugdige en stevige huid. Er zijn vele types van producten die retinol, bevatten dus uw beste weddenschap is om te experimenteren om te vinden van degene die het beste voor u werkt.
4 you Got to meer slapen
Voor de komende 30 dagen, maken een gelofte op tijd elke nacht naar bed te gaan. Het kan zo verleidelijk om hit happy hour of slechts een meer hoofdstuk lezen, maar de waarheid is dat bezuinigen op het gesloten oog echt uw huid beschadigen kan. Terwijl je slaapt, heeft uw huid een kans om te regenereren en zichzelf herstellen zodat je fab kijkt wanneer je wakker. Veel uitgeven op de producten van vernieuwing en vervolgens zorg ervoor dat je ten minste zeven uren van slaap elke nacht.
5 wassen van uw huid met lauw Water, niet gestoomd warm
Deze eenvoudige stap kan wonderen doen voor uw huid. Wanneer u met water dat is te warm wassen, strips het het vocht uit je hele lichaam, waardoor je op zoek naar droge, schilferige en minder dan uw beste. De schakelaar maken met lauw water en je de natuurlijke oliën in je huid, helpen houden een plumped en jeugdige uitstraling behouden. Dit geldt voor uw hele lichaam dus hou dat in gedachten wanneer je de douche.
6 Koop een watermeloen als je boodschappen
Gelukkig, watermeloen eten elke dag moet niet zo moeilijk omdat het zo goed smaakt. Het zit ook vol met lycopeen, een anti-oxidant dat bevordert een gezonde en mooie huid. Het kan ook vechten beschadiging door de zon, dus vandaag is de dag om te beginnen het hele tijd kauwend.
7 Blijf geduldig voor de 30 dagen
Verwacht niet dat onmiddellijke resultaten wanneer u uw 30 dagen makeover start. You gonna moet geduldig en wacht voor uw nieuwe routine en producten te werken voor je. U moeten concrete resultaten zien door het einde van 30 dagen, maar u niet gaan om te zien 's nachts resultaten.
