Dus wilt u detox, afvallen en voel jongere in slechts zeven dagen? Nou laten we krijgen werkt en enkele wijzigingen. Drink meer water, zweet het uit met een grote cardio-sessie, ga voor een massage en hebben een lichte lunch te zien en voelen het verschil. U kunt ook een natuurlijke vochtinbrengende crème die zal uw huid gloeien letterlijk. Deze kleine veranderingen zal u helpen om een grote verschil voelen en je licht jaar jonger zult voelen. Dus check out deze tips over hoe u de transformatie te voelen en te zien!
Detox uw lichaam eerste go voor een training van 30 minuten en dan drink veel water om te vullen uw verloren vloeistoffen. Je zal je lichaam ontdoen van gifstoffen en neem de eerste stap naar detox, afvallen en jonger voelen! U zal onmiddellijk de gloed te zien!
2 zweten
Zweet het uit met een training en vervolgens hoofd naar de sauna op de sportschool voor 15 minuten naar de greppel de toxinen en de straling in uw huid die u altijd al wilde krijgen. Zorg ervoor dat u duwen jezelf zodat u klaar bent met uw workout gedekt in het zweet.
3 Ga voor een Massage
Ter verbetering van de doorbloeding in het lichaam, ga dan voor een massage. U zult zich beter voelt, meer energie hebben en toxines uit het lichaam te verwijderen. U zal kijken meer ontspannen en voelen op de top van de wereld post massage. Eenmaal per week en als fondsen zijn strakke, hoofd naar een lokale massage school waar u een masseuse tegen een fractie van de kosten van kuuroorden huren kunt, plannen zo een massage!
4 het hebben van een lichte Lunch
Het hebben van een lichte lunch die uit een gemengde groene salade, groenten en amandel segmenten bestaat. Om te vergroten de voeding Voeg paprika en bonen. U zal voelen minder verzanden van een zware maaltijd, afvallen en heb last meer energie. Dus eet gezonder om beter te voelen!
5 Geniet van een groene Shake voor het diner
Grijper een handvol boerenkool, een appel, spinazie en wat andere greens u genieten te maken van een groene shake voor het diner. Toevoegen om te verhogen zowel vezels en eiwitten, een lepel chia zaad en lijnzaad. Dit is een makkelijk verteerbare maaltijd die u helpen zal om detox, afvallen en voel me zo veel beter!
6 gebruik een lichte laag van olijfolie op de huid
Omdat uw huid uw grootste orgel zorg ervoor dat is u het juiste behandelen en schuim met olijfolie. Dit zal uw huid hydrateren en is zelfs gezegd om te helpen stimuleren uw spijsvertering, helpt te versnellen van gewichtsverlies. Zorg ervoor dat u eet gezond en oefenen samen met uw vochtinbrengende behandeling!
7 get ten minste 10 uren van een nacht slapen
Krijgen naar bed mooi en vroege zodat u zich veel beter voelen en helpen uw lichaam uit te voeren op zijn best. Doel voor 10 uur slaap voor 7 opeenvolgende dagen en u zal helpen uw lichaam detox, afvallen en uitvoeren als een kampioen. Slaap is een van die dingen die je letterlijk niet kan zonder leven en jezelf beroven is nooit een goede zaak!
Dus volg deze tips en Bekijk uw huid stralen, het nummer op de daling van de schaal en voel me jongere in slechts een korte zeven dagen! Bent u klaar om uw leven veranderen? Volg dan deze tips!
