Net als vele andere aspecten van persoonlijke verzorging, huidverzorging wijzigingen met de tijd. Als artsen en onderzoekers meer informatie vinden en nieuwe dingen leren, zal de manier waarop je aanpak skincare natuurlijk veranderen. Door te blijven op de top van de nieuwste en beste, u zult altijd in staat zijn moeten de beste verzorging van uw huid mogelijk. Hier zijn enkele tips die u moeten je er in no-time helemaal. Natuurlijk, is het altijd een geweldig idee om deze dingen te praten met uw dermatoloog om te controleren of ze het juiste ding voor je.
Het volstaat niet alleen aandacht te besteden aan je gezicht wanneer je wassen en toepassing lotion. Je moet maken bepaalde dat u neemt goede verzorging van uw huid de hele dag. Dat betekent slapen op je rug om te voorkomen dat rimpels op je gezicht, omdat het leiden rimpels rond uw mond tot kan af te zien van het stro en het dragen van een primer onder je make-up elke dag. En natuurlijk moet je de sigaretten nu stoppen.
2 eet meer Water rijke vruchten en groenten
U weet waarschijnlijk dat wat je eet kunnen invloed hebben op uw huid, recht? Dan weet je al dat het krijgen van voldoende water is een belangrijk aspect van huidverzorging dat voorkomen droogte en een doffe teint dat kunt. Hebt u een harde tijd herinneren te vullen van uw bidon, kunt u het eten van voedingsmiddelen die veel water in plaats daarvan bevatten. Lommerrijke Groenen, radijs, watermeloen en komkommer zijn eerste keuzes.
3 Wees zacht met uw huid
Uw huid is nooit ontworpen om iets in die je hand te nemen. U moet zeer zacht zijn wanneer u omgaan met uw huid. Dit is vooral belangrijk op je gezicht waarbij de huid dunner en meer delicate en is meer gevoelig voor kreuken. U moet niet uw huid wrijven totdat het ruwe wanneer u wassen en u uw lotions en drankjes in zachte cirkelvormige bewegingen toepassen moet.
4 Sluit uw snoep gewoonte vandaag
Meer en meer onderzoek is het vinden van dat een dieet hoog in suiker echt schade aanrichten op uw huid grote kan. Teveel nagerechten kunnen achterlaten als u met acne, droogte en andere kwesties. Waarom? Omdat zoete behandelt kan u opvullen, maar ze bevatten over het algemeen zeer weinig voeding. Je huid behoeften vitaminen A, C en E, evenals vele anderen op haar best zien. De brownie overslaan en in plaats daarvan hebben van een stuk fruit. Uw huid zal dank u daarvoor.
5 Probeer een per zwavel-masker
U hebt waarschijnlijk gehoord dat u moeten gebruiken zou glycolzuur en benxoyl peroxide om te houden van uw huid gratis breakouts. Nu adviseren deskundigen dat u ook een zwavel masker toevoegen eenmaal per week. Het werkt door de ontsteking en bacteriën te vechten zodat u kunt olieproductie bestrijden en uw huid kijken blijven vers en foutloos.
6 Voeg een paar producten aan uw Routine
Als je het soort meisje die meestal stokken met cleanser en moisturizer, moet u misschien een paar dingen te krijgen van de huid die u hunkert toevoegen. Deskundigen suggereren met behulp van een antioxidant serum en SPF 30 elke dag dragen. Als je ouder wordt, kunt u waarschijnlijk ook profiteren van een oogcrème gebruiken ter bestrijding van rimpels. Ten slotte, een wekelijkse revitaliserend masker is nooit een slechte optie.
7 Ga vroeg naar Bed vanavond
De deskundigen die allemaal over eens zijn dat u moet krijgen ten minste 7 tot 9 uur slaap elke nacht. De occasionele nighter waarschijnlijk geen kwaad u, maar consequent logboekregistratie minder uren van de slaap kan worden weergegeven op je gezicht. Als je genoeg shut-eye, stopt u ontsteking, die helpt voorkomen dat roodheid, acne, saaiheid en veroudering.
Zijn geen van deze dingen nieuw voor u? Wat anders zou u toevoegen aan de lijst?
