Heb je ooit overwogen dat u in uw huidverzorging, schoonheid en gezondheid routines je vagina verwaarlozen? Het is zo'n een essentieel onderdeel van je lichaam, maar wij zo vaak over het hoofd waardoor het echte zorg en aandacht. Dit zijn de dingen die je doen moet om ervoor te zorgen dat u uw meest delicate gebied verzorgen.
Table of contents:
1 plassen na de seks
Een van de belangrijkste manieren om het verzorgen van uw vagina is te krijgen in de gewoonte van het plassen in de recente nasleep van seks. Ik weet het, ik weet het, het misschien wel leuk om te blijven in het moment en knuffelen samen voor een uur of zo, maar geloof me, gaan naar de badkamer en plassen is de beste manier om ervoor te zorgen dat je doet je uiterste best niet te krijgen van een UTI langs de lijn. Het lijkt misschien alsof het gaat om het breken van het moment, maar overslaan naar de badkamer voor twee minuten veel beter is dan het hebben van een UTI voor een week of langer.
2 laat het ademen!
Denk over het op deze manier, u zou niet zoals het als er een vervelend deken over je gezicht voor de 24 uur van de dag, zou u? Nou, zijn vagina's precies hetzelfde. Ze gedijen bij een weinig extra ruimte om te ademen, zodat u zeker moet voorkomen dat het dragen van slipje in bed bij nacht; dat het de eerste keer dat u het allemaal moet laten hangen! De bacteriën die worden gemaakt door het dragen van uw ondergoed voor te lang kan leiden tot ongewenste kwalen zoals candida.
3 Wees veilig
Dit zou een stodde punt als u zijn gelukkig getrouwd, maar als je bent een één meisje het veld spelen dan de vriendelijkste wat die je voor uw vagina doen kunt is om ervoor te zorgen dat u veilige en beschermde seks 100% van de tijd hebben. Eerlijk gezegd, er zijn dus veel SOA's die vrijwel onopgemerkt kunnen ontwikkelen dat het is gewoon niet het risico waard voor een paar minuten van onbeschermde plezier. En, natuurlijk, is er altijd de kans op zwangerschap, dat bijzonder onvriendelijk op uw vagina is!
4 oefening
Geloof het of niet, je vagina is net als de rest van je lichaam - het gedijt en profiteert van regelmatige en gematigde oefening. De ideale vorm van oefening voor de gezondheid van de vaginale is om uw aanbevolen dagelijkse dosis van kegels afgevinkt. Het beste deel over dit is dat je het letterlijk overal kunt doen: als je wakker in bed, als je in de douche, op de trein in te werken, zat zelfs op uw bureau!
5 get Some!
Als de cursus, er absoluut niets is mis of schadelijk met het niet hebben van een seksuele partner, maar bepaalde studies zijn uitgevoerd die betogen dat een plek van regelmatige seksuele activiteit echt goed voor je vagina, evenals uw emotionele welzijn zijn kan! Vanzelfsprekend wel spelen veilig zoals gebruikelijk!
6 onderhoud
Echt, het heeft 2016, u kunt uw schaamhaar (als u wilt dat een helemaal) rock in een stijl of de mode die u wilt, maar het belangrijkste ding te houden is dat je je vagina de aandacht die het nodig heeft wanneer u de rest van uw lichaam wassen. U kunt naar hartenlust bruidegom, maar als u zijn niet direct wassen, u gaat nog steeds risico van dingen zoals UTI en schimmelinfecties.
7 gezonde voeding
U weet wat ze zeggen over mannen en hoe de smaak van sperma is direct gerelateerd aan hun dieet? Nou, met vagina's is het soort van het zelfde ding! Als gezond mogelijk eten is goed voor alle gebieden van je lichaam, en het drinken van veel water verblijven gehydrateerd zal ook houden uw beneden omgeving mooi en gelukkig. Het is geen rocket science echt, hoe gezonder je bent over het algemeen, hoe gezonder uw dame onderdelen zijn gonna be.
Ik hoop dat u zal nu het tonen van je vagina een beetje meer TLC.