Een idee voor hoe maak je een slechte dag is beter om pop op/in uw hoofdtelefoon, kies uw favoriete song nu, en besteden een paar minuten verloren in de escapisme die geweldige muziek kan bieden. De verbinding die we hebben met muziek die we liefhebben kan zeer krachtig en therapeutische; onderschat niet hoeveel beter een goede song kan je je voelt.
2 inhalen koffie
Als niets schijnt te zijn gegaan uw weg tijdens de dag, neem contact op met een vriend en hoofd uit voor een broodnodige kopje koffie en een praatje. Niet alleen krijg je een aangename cafeïne boost, maar ook kun je om te ontstressen en sommige quality time doorbrengen met een vriend die kan meevoelen met uw problemen en ertoe bijdragen dat u zich beter voelt.
3 het hebben van een eetbui
Het is opmerkelijk gewoon hoeveel beter u kunt beginnen te voelen als u uw hersenen schakelen off voor een paar uur en verdwalen in een andere wereld. De perfecte omgeving om dit te bereiken is de wondere wereld van Netflix waar letterlijk honderden fictieve werelden zijn er voor u om te duiken direct in en vergeet uw echte leven slechte dag klaar.
4 Bel familie
Het maakt niet uit hoe oud je, krijgt in contact met je moeder, je vader of zelfs uw favoriete neef of aunty zal altijd zorgen dat u zich beter voelt. Het gevoel van thuis zeker zelfs door een eenvoudig telefoongesprek kan worden verkregen, en soms is alles wat we nodig een beetje smaak van thuis om ons op het spoor naar feeling positiever over de slechte dagen die we hebben te helpen.
5 krijg Outdoors
Jezelf weg te sluiten kan wanneer je niet voelt geweldig vaak alleen dienen om samengestelde de gevoelens en intenser te maken. In plaats daarvan, inspannen om in groot in openlucht, hetzij door middel van een eenvoudige wandeling door het park of een fietstocht. Uitbreiden uw horizon kan vaak helpen om uw sommige perspectief te bieden.
6 Trakteer uzelf
Er is veel te zeggen voor zich overgeeft aan sommige zoete lekkernijen, wanneer je beneden over uw dag voelt. Trakteer jezelf op iets zoete en sappige zoals een decadente gebak of een heerlijke s'mores; de warme slissend goedheid zal voelen als een virtuele knuffel en misschien geven u dat beetje te stimuleren die u nodig hebt.
7 retail-therapie
Als u een beetje geld te branden, te wijden aan het maken van jezelf beter te voelen door die betrokken zijn bij een beetje retail-therapie. Of het nu uw favoriete voedsel, kleding, make-up, schoenen, kan niets slaan dat gevoel van mini opgetogenheid wanneer u iets maken je echt jouwe wilt. Kom op, je verdient het!
8 post een moordenaar Selfie
Als u behoefte heeft aan een beetje van een ego boost, post een moordenaar selfie op je Instagram, leun achterover en Kijk alle houdt rollen op. Het zou gewoon een beetje virtuele plezier, maar er is zeker iets te zeggen voor de voldoening dat u van het zien van andere mensen denken dat je hebt het gaande!
9 Zoek voor een lach
Of het nu met vrienden of via een grappige film of TV-show, is het belangrijk dat je op zoek naar een lach na een slechte dag. De uitdrukking 'lachen is het beste medicijn' is niet alleen een oude vrouwen verhaal; de macht van gelach kan werkelijk maken u zich beter voelt over jezelf en je hele vooruitzichten voor de dag kan veranderen.
Wat is uw favoriete manieren om een klote dag beter?
