7 smoothie ingrediënten die voedingsdeskundigen wilt u gebruik...

Als you gonna een gezonde smoothie maken, moet u de juiste ingrediënten te zetten in. Wat moet u gebruiken? Nou, volgens Echt eenvoudig, Hier zijn een paar smoothie ingrediënten voorgesteld door voedingsdeskundigen:

1 verse zoete kersen

Proberen het maken van een smoothie met avocado, spinazie, kalk en sommige verse kersen.

2 wilde bosbessen

Probeer met behulp van afgeroomde melk, laag vet kwark, baby spinazie bladeren, wilde bosbessen, lijnzaad en ahornsiroop.

3 gember

Je moet samen vanille sojamelk, vanille wei-eiwit, verse gesneden gember, en lime zest.

4 kiwi

Probeer met behulp van vanille amandelmelk, een banaan, spinazie, muntblaadjes, limoensap, kiwi en nonfat vanille Griekse yoghurt.

5 amandel boter

Ongezoete chocolade amandelmelk, rauwe cacaopoeder, bevroren banaan, chocolade wei-eiwit poeder en amandel boter gebruiken.

6 wortelen

Gebruik bevroren ananas, een banaan, sinaasappelsap, Griekse yoghurt en gehakte wortelen.

7 Dragon Fruit/Pitaya

Samen te stellen sommige bananen, ananas, vanille yoghurt, water, trail mix en dragon fruit.

Wat vind je meestal zetten in je smoothies?