17 wake up 😴 Hacks te worden meer ⏫ van de ☀️ van een ochtend persoon...
Niemand geniet vroeg wakker, maar het is iets dat we allemaal leren hoe moeten te doen. Immers, hoe eerder je wakker wordt, des te sneller zult u uw dag beginnen, en hoe meer werk je zult doen. Dus zijn hier een paar manieren om meer van een ochtend persoon:
Er zijn tal van wekkers die je uit bed dwingen zal. Sommigen van hen zal wiel rond de kamer voor u te vangen. Sommigen van hen zal puzzelstukjes smijten rond de kamer voor u te vinden als u wilt dat het geluid te stoppen.
2 einde dat Snooze raakt
Laat je raken snooze niet. Vertel me dat het niet een optie.
3 Stel de wekker een uur eerder
Als u niet denkt dat je de snooze-knop kan weerstaan dat, uw alarm instellen voor een uur eerder. Op die manier kunt u raken van de snooze-knop tien keer en nog steeds eindigen op een fatsoenlijk tijdstip wakker.
4 pas je bedtijd
Je lichaam moet een bepaalde hoeveelheid slaap. Als u gaan start naar bed eerder, zal het gemakkelijker voor u om eerder wakker te worden.
5 Zet de wekker aan de andere kant van de kamer
Als je niet het geld om te investeren in een fancy wekker hebt, alles wat je hoeft te doen is uw klok aan de andere kant van de kamer verlaten. Op die manier zult u worden gedwongen om omhoog wanneer het afgaat.
6 vooraf van uw koffieautomaat
Het is gemakkelijker om wakker wanneer u sommige cafeïne in je hebt. Dat is waarom u moet het instellen van uw koffiezetapparaat om af te gaan recht voordat je wakker, dus je zult moeten een kopje voor u klaar als u uit bed klimmen.
7 Pluk uw kleding uit de avond tevoren
Als u de nacht voordat je ze dragen uw kleren uitzoeken, hebt u minder te doen in de ochtend. Wakker worden dan niet het gevoel zo stressvol.
8 eten te zoeken hebben doorsturen naar eten
Hebt u voedsel dat u op zoek bent naar voren om te eten, of een show u op zoek bent vooruit te kijken, het zal gemakkelijker worden om duw jezelf uit bed.
9 een overtuigende boodschap achterlaten op uw Iphone
U kunt in uw iPhone laat weinig berichten die zal knal opwaarts met uw alarm. Dat betekent dat u kunt inspirerende berichten waar zult u om wakker als je verondersteld om te schrijven.
10 niet houden van uw telefoon door uw Bed
Het wordt Agentschaps te zitten in bed voor een uur nadat je wakker, schuiven via sociale media. Dat is waarom u wilt bewaren uw telefoon ver van uw bed.
11 Houd Water door uw Bed
Water kan helpen u wakker te maken. Houd een fles van het op uw nightstand.
12 Pas de Blinds zodat het natuurlijke licht komt in
Als je hoe zonnig is ziet buiten, zult u het gevoel dat het is uw plicht om op te staan. Dus houd uw blinds open.
13 bewegen zodra je wakker wordt
Verplaats uw trainingsschema naar de ochtend. Als je recht bewegen nadat je wakker wordt, riskeert u zal niet meteen weer in slaap vallen.
14 douche in de ochtend
In plaats van 's nachts douchen, doe het in de ochtend. Het water zal wakker u rechts.
15 Maak uw Bed zo comfortabel mogelijk
Koop zachte kussens en zachte dekens. De beter uitgerust u bent, hoe makkelijker het zal zijn voor u om uw dag te beginnen.
16 seks hebben in de ochtend
Als je bent dating, probeert seks met je partner, zodra je wakker wordt. Het zal helpen u beginnen uw dag gelukkig.
17 praktijk
Vroeg wakker zullen moeilijk op het eerste, maar zodra het wordt een routine, het zal niet zo slecht. Oefening baart kunst, zoals ze zeggen.
Het zal duren om te wennen aan het vroeg wakker, maar het uiteindelijk zal gebeuren. Vind je jezelf als de persoon van een ochtend of een nacht uil?
