Chakra is een Sanskriet woord betekenis wiel of schijf, en in yoga en meditatie wordt gebruikt om te verwijzen naar de energiecentra in ons lichaam. Er zijn 7 chakra's loopt van de basis van de wervelkolom tot de bovenkant van het hoofd en ze zijn de wielen van energie waar bewustzijn voldoet aan de zaak. Zij komen overeen met zenuwen en organen, alsmede emotionele, psychologische en geestelijke staten van wezen, dus het is zeer belangrijk om te houden van de energie die stroomt vrij. Hier is een samenvatting van de 7 chakra's voor beginners.
Table of contents:
1 de Wortelchakra
De Wortelchakra is in het stuitje-gebied, direct aan de voet van de wervelkolom, omvat de eerste drie wervels, de blaas en de dubbele punt. Het is de Chakra van onze meest elementaire behoeften, veiligheid en stabiliteit. Wanneer deze open we zich veilig voelen maar is beïnvloed door overleving kwesties zoals zorgen over of we genoeg geld of voedsel moeten.
2 de sacrale Chakra
Deze Chakra, gelegen in de onderbuik, is verantwoordelijk voor onze uitdrukking, zij het creatieve, seksueel of anderszins. Het is ook gerelateerd aan ons vermogen om open en aanvaarden aan anderen en nieuwe ervaringen, zodat als dit gebied wordt geblokkeerd, leven eenzaam kan worden en samey.
3 Solar Plexus Chakra
De Solar Plexus-Chakra ligt in de bovenbuik, van de navel tot het borstbeen. Het is de bron van ons geloof in onszelf, eigenwaarde en gevoel van eigenwaarde, naast ons vermogen om te worden en voelen in de controle van ons eigen leven.
4 Hart Chakra
Gelegen in het centrum van onze borst net boven het hart, verenigt de Hartchakra de lagere chakra's van materie en de hogere chakra's van geest. Het fungeert als de brug tussen de fysieke en de emotionele of geestelijke. Het verzorgen van de eerste drie (fysieke) chakra's stelt ons in staat om te openen de bovenste (geestelijke) chakra's beter.
5 Keel Chakra
Deze chakra omvat het gebied waarin onze nek, kaak, mond, tong en verschillende klieren. Het is niet verwonderlijk dat het gebied mededeling is gekoppeld. Het is de bron van ons vermogen om mondeling uitdrukken evenals de waarheid spreken. Houden van geheimen van anderen en liggen kunnen beïnvloeden deze chakra overwegende dat uitdrukken hoe we ons voelen in plaats van botteling dingen omhoog binnen houdt het stroomt vrij.
6 derde oog Chakra
Ook wel genoemd de Brow Chakra, ligt de derde oog Chakra tussen onze ogen. Het is het centrum van onze intuïtie. We hebben allemaal een natuurlijke intuïtie maar sommige mensen luisteren naar het meer dan anderen, en degenen die luisteren naar hun intuïtie zijn meeste in harmonie met hun derde oog Chakra. Openstelling draagt bij tot de intuïtie verder aanscherpen.
7 de kruinchakra
Deze chakra ligt op de kruin van het hoofd, op het punt van verbinding met anderen, ons hoger zelf en de goddelijke. Het is het centrum van de verbinding met onze eigen spiritualiteit. Wanneer het is wijd open, kan de kruinchakra laten toe te voelen pure gelukzaligheid en ervaren van de schoonheid en het leven op een hoger niveau. Meditatie kan met name handig als dit chakra is geblokkeerd zijn.
Veel mensen kunnen niet hebben gehoord van de 7 chakra's, buiten degenen regelmatig beoefenen van yoga en meditatie. Maar bewust van hen heeft het potentieel om ons in staat te worden dat meer in harmonie met onszelf fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel en houden ons gezond in elk gebied.
Bent u in contact met je chakra's?