Er zijn bepaalde dingen in het leven die we weten dat we niet moeten doen, maar we ze toch doen. Het is echter tijd om uitdaging jezelf te worden een gelukkiger persoon. Om dat te doen, zijn hier een paar dingen die de meeste mensen niet voor een volledige dag, maar moet:
Table of contents:
1 Vermijd in de spiegel kijken
Hoewel u eigenlijk alleen nodig in de spiegel kijken wanneer u bent klaar in de ochtend, de meesten van ons graag controleren op onze verschijning gedurende de dag. Echter, je moet proberen om te voorkomen dat kijken naar reflecterende oppervlakken en het gebruik van de voorste camera van uw telefoon voor een volledige dag. Hoe minder nadenken je over je uiterlijk, hoe meer tijd die hebt je om na te denken over de belangrijke dingen in het leven.
2 Vermijd Internet en televisie
Zelfs als u niet alles op de werkelijke televisie kijken, u waarschijnlijk nog steeds horloge toont op Netflix en interviews op YouTube. Echter, technologie kan ons afleiden van interactie met onze vrienden en familie. Probeer te voorkomen dat kijken naar uw elektronica voor een dag, vooral wanneer u bent buiten in het openbaar en ons moeten concentreren op de wereld om je heen.
3 Vermijd beledigen jezelf
Zelfs als we super lief voor iedereen om ons heen, hebben we altijd iets slecht om te zeggen over onszelf. Echter, moet dat negativiteit om te komen tot een einde. Zie hoe lang je kan duren zonder jezelf naar beneden te brengen voor zijn stom of lelijk of raar. Wanneer je de drang om te beledigen jezelf voelt, compliment jezelf in plaats daarvan.
4 Bel naar anderen in plaats van het Texting hen
De volgende keer dat u nodig hebt om je moeder een vraag, probeer opnieuw te bellen haar in plaats van het texting haar. Ze zal waarderen de gelegenheid om te horen van uw stem, vooral als u niet onder hetzelfde dak als haar leeft. Uw vrienden die uw eigen leeftijd zou kunnen dat het is raar denken wanneer u hen in plaats van tekst hen, maar het belt kon het versterken van uw relatie.
5 lachen iedereen u Zie
Glimlachend is besmettelijk. Dat is waarom u niet zou moeten voelen vreemd over glimlachen bij iedereen u maak oogcontact met gedurende de dag. Zelfs als ze naar je kijken alsof je raar, u waarschijnlijk geslaagd om fleuren hun dag.
6 Sluit uw slechte gewoonte
Het is moeilijk om te stoppen met een slechte gewoonte. U kunt het echter zeker doen voor een dag. Zodra u ziet dat je in staat om uw slechte gewoonte op te zetten houden voor een dag, zult u in staat om het te doen voor een andere dag, dan een maand, dan voor eeuwig.
7 niet klagen over alles
De meesten van ons liefde te klagen, zelfs als we niet iets ernstig om over te klagen. Ons leven zouden grote gaan worden, maar we zullen klagen over de grootte van de popcorn die we krijgen op de films of hoe lang we moeten wachten voor een YouTube-video naar buffer. Echter, als je van al die negativiteit ontdoen te, zul je een gelukkiger persoon. Dat is waarom je moet proberen om een hele dag gaan zonder klagen over iets, geen kwestie hoe groot of klein.
Uitdaging jezelf te doen deze dingen voor een volledige dag. Natuurlijk, hoeft u niet te doen ze allemaal tegelijk. U kunt proberen elkaar op een andere dag van de week. Heb je ooit gedaan een van deze dingen voor een volledige dag zonder zelfs maar te proberen?