We zijn voortdurend verteld dat stress slecht voor ons is. U mogelijk niet bewust van het kan, maar stress eigenlijk goed voor u onder de juiste omstandigheden. Het kan duwen u beter presteren en je realiseren waar je heen gaat verkeerd. Hier zijn enkele van de redenen waarom stress goed voor je zijn kan...
Table of contents:
1 het geeft je de motivatie om te handelen
Stress in je leven hebben kan geven u de motivatie om te doen iets positiefs. Bijvoorbeeld, als je onder te veel stress op het werk misschien u beseffen dat je niet gelukkig in je werk, en dat je moet kijken voor een alternatief dat u genieten van meer. Je zou kunnen eindigen met een carrière die je liefde, in plaats van een baan die u doorstaan.
2 het toont je wat je moet veranderen in je leven
Stress kan ook tonen u welke wijzigingen u wilt aanbrengen in je leven. Misschien heb je niet een goede balans tussen uw carrière en ontspanning leven, of je hebt genomen op te veel verantwoordelijkheden. Als u het vinden van dingen moeilijk te behandelen, moet je werken uit wat u wilt verwijderen of wijzigen.
3 u zal niet gaan vervelen
Stel je voor dat je leven als je had alles wat je wilde, en niets ooit verkeerd ging. Zou het niet nogal saai? Stress kan een nuttige evenwicht dat ons toelaat om waarderen de meer leuker. Zonder dat, zou er geen waardering van hoeveel we hebben dat is goed, en we zouden uiteindelijk verveeld (en waarschijnlijk eerder benadrukt!).
4 het herinnert u je menselijke
Moet je probeert te nemen op teveel en Superwoman? Stress herinnert ons eraan dat we menselijk zijn en moeten zo nu en dan een stap terug. We kunnen alleen passen zozeer in ons leven; Als we op te veel dan iets moet geven. Als u gestrest raken, laat het een les dat je alleen menselijke en niet proberen te zijn Superwoman.
5 het helpt je beter doen
Stress kan eigenlijk een zeer goede zaak zijn als je tegen anderen concurreren. Atleten moeten stress om te helpen hun prestaties; Als ze niet op rand waren niet zou ze heel goed doen! Hetzelfde geldt voor wanneer u aan het doen zijn examens; de stress raadt u aan het werk snel en doen het beste wat die je in de korte tijd voor u beschikbaar kunt.
6 het helpt u om taken te voltooien
Een bepaalde hoeveelheid stress kan ook helpen u bij te werken. Als u geen termijnen, misschien u wel geneigd te houden werk uit te stellen. Maar als u weet dat klanten werk door een bepaalde datum verwachten of verslagen op zijn bureau tegen het eind van de dag nodig hebben om je baas, je hard zal werken voor het uitvoeren van deze taken in de tijd.
7 het toont u dat je kunt omgaan
Als je niet dat vertrouwen over uw vermogen om omgaan met stress, misschien je zorgen over een stressvolle situaties die u zult worden geconfronteerd. Maar wanneer u via hen intact krijgt, u eigenlijk beter kan voelen. U zult gezien hebben dat u in feite kan omgaan. Aangezien niemand ooit een leven dat vrij is van stressvolle situaties heeft, kan het zinvol zijn om te weten dat je bent in staat om te overleven intact.
De belangrijke factor is of u kunt omgaan met de stress die u jonger bent. Als het is te veel, dan je moet om actie te ondernemen. Hoe je omgaan als je onder stress - heb je elke nuttige tips?