Zelfs als je een hardcore carnivoor, zijn er voordelen om vleesloos te gaan eens in een tijdje. Voor een zijn vleesloos maaltijden meestal veel gemakkelijker op de portemonnee. Groenten, peulvruchten en granen zijn goedkoper dan het kopen van vlees in de meeste gevallen. Volgens de Women's Health, het nemen van een pauze van dierlijke eiwitten helpt verminderen uw risico voor hart-en vaatziekten, en helpt u gaan groen door 2,5 pond van CO2-uitstoot op te slaan. Klaar om te zien sommige ernstige vleesloos maaltijd inspo? We gaan!
Table of contents:
- veggie Quinoa Enchiladas
- black Bean en zoete aardappel Flautas
- mager Fettuccine Alfredo
- romige spinazie en kaas groene Chili Enchilada
- broccoli Quinoa Casserole
- zwarte bonen gebakken Empanadas & Spaans rijst
- easy plantaardige Lo Mein
- lasagne rollen
- spaghetti Squash met knoflook en boter
- mager Avocado Pizza
- cheesy Enchilada Rijst Skillet
- geroosterde Portobello Fajitas
- Middellandse Zee Crescent Ring
- peanutty Quinoa kommen voor twee
- spinazie Tortellini tomatensoep
- courgette paprika Pizza
- zoete aardappel en zwarte bonen Quinoa kommen
- pittige bonen en rijst burrito
- quinoa en plantaardige roer Fry
- een Pot Wonder zuidwesten Pasta
- linze Mac & Cheese
- Vegetarisch gevulde paprika 's
- zwart-Bean-en-maïs-bedekte aardappelen
- vegan & glutenvrij plantaardige Paella
- gebakken Asiago (VI) & Lemon Orzo
- vegan Caribisch gebied kokosnoot Curry
- zwarte bonen Wraps met Cashew Cream
- Cherry tomaat, basilicum, spinazie en Parmezaanse Pasta
- rauwe veganist Tacos
- Caprese Sandwich
- CHEESY SPROUTED bruine rijst met BABY spinazie en PADDESTOELEN
- kokosnoot Gecurryde zoete aardappel en kikkererwten stoofpot
- glutenvrij aubergine Parmezaanse kaas
1 veggie Quinoa Enchiladas
Via De tuin Grazer: Mexicaanse gemaakt
Ik looooove enchiladas en dit Gerecht omvat ook een recept voor zelfgemaakte saus!
2 black Bean en zoete aardappel Flautas
Via Gebakken zwarte bonen en Sweet
Zoete aardappel altijd verheft een schotel en dit ziet er zo smaakvol.
3 mager Fettuccine Alfredo
Via Mager Fettuccine Alfredo - Damn
Alfredo liefhebbers zal de magere versie van de klassieke aanbidden. U missen niet het vet helemaal!
4 romige spinazie en kaas groene Chili Enchilada
Via Groene Chili Enchilada recept twee
Dit is een perfecte doordeweekse avond maaltijd. Zet het op de lijst voor Meatless maandag.
5 broccoli Quinoa Casserole
Via 21 gezonde en lekkere vriezer
Liefde de broccoli. Liefde quinoa. De restjes zou geweldig zijn om te werken.
7 easy plantaardige Lo Mein
Via Gemakkelijk Lo Mein - Damn
Vergeet Panda Express, zweep dit gezonder en smakelijker lo mein in minder dan 20 minuten.
8 lasagne rollen
Wat een elegante schotel! Ik wed dat je zal niet zelfs realiseren is er geen vlees.
9 spaghetti Squash met knoflook en boter
Via Spaghetti Squash met knoflook en
Jazz omhoog vlakte oude spaghetti squash met romige knoflook en boter. Yummmm!
10 mager Avocado Pizza
Via Mager Avocado Pizza beetje gebroken
Is dit niet genie?! Alsof ik avocado net zomin als ik al houden kon doen!
11 cheesy Enchilada Rijst Skillet
Via Cheesy Enchilada Rijst Skillet
Misschien wel de makkelijkste enchilada die u ooit zult maken.
12 geroosterde Portobello Fajitas
Via Geroosterde Portobello Fajitas
Portobello champignons zijn een grote swap voor vlees en ik wed dat ze extra lekker in fajitas.
13 Middellandse Zee Crescent Ring
Via 29 dingen vegetariërs kunnen maken
OMG. Ik wil gewoon om te duiken gezicht eerst in deze halve maan ring!
14 peanutty Quinoa kommen voor twee
Via Peanutty Quinoa kommen met gebakken
Quinoa kommen met een Aziatische flair.
15 spinazie Tortellini tomatensoep
Via Spinazie Tortellini tomatensoep
Een geweldige manier om opwarmen en krijgen uw vulling van gezonde groenten.
17 zoete aardappel en zwarte bonen Quinoa kommen
Via Zoete aardappel en zwarte bonen
Deze schaal zou goed voor ontbijt, lunch of diner!
18 pittige bonen en rijst burrito
Via Pittige bonen en rijst burrito
Ziet er zo lekker en vullen. Het is moeilijk te zeggen geen burrito's.
20 een Pot Wonder zuidwesten Pasta
Via Een Pot Wonder zuidwesten Pasta
Een pot maaltijden zijn altijd een winnaar!
21 linze Mac & Cheese
Ik weet het klinkt misschien een beetje vreemd-linzen met mac n' kaas, maar probeer het eens! Het is heerlijk en maakt een schotel van vullen.
22 Vegetarisch gevulde paprika 's
Via Vegetarische gevulde paprika culinaire Hill
Zo'n kleurrijke behandelen! Uw ogen en buik met geniet van.
23 zwart-Bean-en-maïs-bedekte aardappelen
Via 12 mouthwatering vleesloos maaltijden
Mijn, mijn, mijn! Gebakken aardappelen hebben nooit zag er zo goed!
24 vegan & glutenvrij plantaardige Paella
Via Plantaardige Paella. Vegan. Glutenvrij
Dergelijke een voedzaam en smaakvolle één pot schotel.
25 gebakken Asiago (VI) & Lemon Orzo
Via Beste van de Blogs: vleesloos
Citroen en Asiago (VI) kaas geluid als de perfecte combo.
26 vegan Caribisch gebied kokosnoot Curry
Via Vegan Caribisch gebied kokosnoot Curry flavorrd
Kokosnoot curry met witte rijst is een lichte en gezonde maaltijd die volledig uw smaakpapillen wegblazen zal.
27 zwarte bonen Wraps met Cashew Cream
Via Zwarte bonen wikkelt afbeelding
Wat een unieke manier om te genieten van bonen en u kan niet bovenaan cashew cream!
28 Cherry tomaat, basilicum, spinazie en Parmezaanse Pasta
Via Cherry tomaat, basilicum, spinazie en
Ja! Ziet er zo ongelooflijk decadente!
29 rauwe veganist Tacos
Via 29 dingen vegetariërs kunnen maken
Het beste ding over deze taco's is dat u kunt veel eten en goed gevoel over het!
30 Caprese Sandwich
Via Vleesloos maandag: Caprese Sandwich
Oh zou man, een sandwich caprese maken de perfecte middagmaaltijd.
31 CHEESY SPROUTED bruine rijst met BABY spinazie en PADDESTOELEN
Via Cheesy gekiemde bruine rijst met
Cheesy rijst die is veganistisch en glutenvrij!
32 kokosnoot Gecurryde zoete aardappel en kikkererwten stoofpot
Via 21 gezonde en lekkere vriezer
1 kopje van kikkererwten bevat 15 gram van eiwit en 13 gram van vezel. Krijgen op dit recept!
33 glutenvrij aubergine Parmezaanse kaas
Via Gluten vrije aubergine Parmezaanse kaas
Dit zou perfect zijn door zich of met wat quinoa pasta!
Dus dames, bent u klaar om zelf te maken een vleesloos maaltijd deze komende week? Vleesloos recepten die zich richten op groenten biedt ons de gelegenheid om te proberen nieuwe groenten en bereiden ze op verschillende manieren. Hebt u een favoriete vegetarisch of veganistisch recept?