7 voordelen van het drinken van een Gallon water per dag...

U hebt waarschijnlijk gehoord over mensen die een gallon water per dag drinken, maar het klonk eigenlijk proberen te vreemd. Het is een veel water, maar na een paar dagen aan te passen aan het bedrag en versoepeling jezelf erin, zult u voel me geweldig! U zult ook beginnen ervaren veel van de voordelen van het drinken meer water, zoals deze:

1. voorkomt overeten

De meer water dat je drinkt, de vollediger je lichaam is. Dat betekent dat er minder ruimte voor de menselijke voeding! U zal niet te veel eten bij de maaltijden of een hapje te veel tijdens de dag wanneer u een gallon water per dag drinkt!

2. verbetert de huid

Rimpels, saai huid, acne... alle je ergste angsten, juiste? Gelukkig, een gallon water drinken per dag kan echt helpen verbeteren van uw huid. Uw vlekken zal gladstrijken en uw huid zal nemen over een gezonde gloed — het is werkelijk verbazingwekkend! U zal kijken alsof u hebt net terug van een vakantie aan zee elke dag! Plus, een gallon water per dag drinken helpt te voorkomen dat rimpels zodat uw huid mooi later in het leven, ook is.

3. flushes gifstoffen

Let's get persoonlijke: water helpt een partij in de badkamer-departement. Het maakt het makkelijker om te gaan, verbetert de werking van uw dikke darm, veroorzaakt meer plassen (soort duidelijk) en voorkomt dat constipatie. Dat betekent dat de toxinen niet krijgen opgebouwd en vast te in je lichaam zitten. Uw lichaam heeft water om goed te functioneren. Zonder een gezonde hoeveelheid van het, gifstoffen in je lichaam langer blijven hangen en een gezonde levensstijl en uiterlijk zijn veel moeilijker.

4. Burns calorieën

Wachten — verbrandt calorieën? Waar kan ik me aanmelden? Ik wist dat dit zou vangen uw aandacht! Wanneer je ijswater drinkt, je lichaam moet werken om op te warmen het, en dat werk verbrandt calorieën! Zo vullen dat kruik van water en gooien in een paar ijsblokjes en u zult beginnen extra calorieën te verbranden zonder zelfs maar te proberen.

5. verhoogt uw stofwisseling

Je echt nodig hebt water! Wanneer u meer dan het absolute minimum te overleven drinkt, verhogen je uw stofwisseling. Volgens Press.endocrine.org, "500 ml water drinken verhoogde stofwisseling door 30%" binnen 10 minuten. Natuurlijk, u zult worden drinken veel meer dan 500 mL (ongeveer 2 kopjes) water per dag, zodat uw lichaam een continue metabolisme boost krijgt! Met een snellere stofwisseling zal betekenen dat je lichaam via voedsel sneller verbrandt en je zal niet zo veel gewicht.

6. vermindert hoofdpijn

Hoofdpijn zijn dergelijke ongedierte! Ze krijgen in de weg van studie, werk en plezier door voortdurend trekken weg uw gedachten van de taak bij de hand. Maar een constante methode van preventie is meer drinkwater! Het eerste symptoom van uitdroging is hoofdpijn, maar als je vol met water, u niet te maken met bijna zo veel hoofdpijn hebben!

7. verbant donkere kringen

Een heleboel vrouwen die deed de 30 dag Gallon een Day Challenge merkte op dat de donkere kringen onder hun ogen verdwenen! Ik zeker haat die vervelende donkere kringen, en iets om zich te ontdoen van hen zou doen! Als allen het neemt is het drinken van een gezonde dosis van water te kijken gezonder en meer wakker, zou natuurlijk ik het proberen! Wat u tegenhoudt?

Een gallon water drinken per dag nemen niet dat veel inspanning, gezien alle de verbazingwekkende gezondheid voordelen het heeft! Als u gierig met uw wateropname bent, moedig ik u om te beginnen met het werk je weg tot het drinken van een gallon per dag vanaf nu. Als u reeds een gallon per dag gedronken hebt, welke voordelen heb je persoonlijk?