De zomer is alles over tropische vruchten, en wanneer je probeert om gewicht te verliezen, dat is precies wat je wilt eten! Tropische vruchten hebben altijd een ton van voordelen voor de gezondheid die je voelt geweldig, maar sommige hebben een paar meer gewicht verlies voordelen dan anderen, en in deze lijst, ik alle van deze samen. Als je probeert te perfectioneren uw plan van het gewichtsverlies, maar niet echt weet waar te beginnen of wat uw maaltijd plannen nodig, deze lijst van zijn tropische "super foods" zeker om te geven uw maaltijden de schop in de broek die ze nodig hebben!
Table of contents:
1 kokosnoot
Kokosnoot geworden onlangs een enorme rage in de wereld van de gezondheid, en terecht. Het beschikt over een heleboel voordelen voor de gezondheid. Als u op zoek bent om te eten van kokosnoot om gewicht te verliezen, is een geweldige manier om het te gebruiken om swap uit uw favoriete oliën (d.w.z. olijfolie of iets vergelijkbaars) voor kokosolie. Het is een van die kleine wijzigingen die een enorm verschil zal maken!
2 avocado
Avocado's zijn in principe de grootste vrucht om te helpen bij gewichtsverlies nu. Niet alleen zij beteugelen uw eetlust, krimpen uw taille en zijn vol van voedingsstoffen, maar zij helpen ook in zo veel processen in uw lichaam dat zal helpen uw metabolisme in de versnelling kick. Al met al, zijn avocado's het antwoord op een ton van gezondheidsproblemen!
3 mango
Mango's zijn zo goed dat wanneer studies zeggen komen we ten minste één moeten eten een dag, ik ben opgewonden. Mango's zijn vaak geroepen het natuurlijke gewicht verlies eten. Afgezien van alle van de verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid die deze vrucht al heeft, zoals versterking van uw immuunsysteem en helpen uw gezichtsvermogen, is een van de grootste voordelen het gewichtsverlies, dat altijd een positief is!
4 de acaibes
Acai bessen zijn het gezicht van veel controverse over het jaar, wanneer een heleboel mensen (Oprah Winfrey inbegrepen) beweerde dat het een gewicht verlies wonder fruit. Terwijl dat niet noodzakelijkerwijs het geval is, hoeft het verbazingwekkende gezondheid en gewicht-verlies voordelen. Als je bessen liefde, probeer een acai kom, die is in snel tempo de nieuwe ontbijt van kampioenen!
5 Stervrucht
Stervrucht was altijd een van mijn favoriete traktaties opgroeien, dus ik zo opgewonden was toen ik hoorde dat het is echt geweldig voor weight loss op de top van de reeds geweldige voordelen voor de gezondheid. De vezel in Stervrucht opstanden uw eetlust, wat betekent dat u niet zal besteden uw dagen gedachteloos snacking op het!
6 papaya
Papaya is een ander fruit met talloze voordelen voor de gezondheid. Het doet alles van ward kanker spijsvertering hulp en wordt een heerlijke maaltijden voor diabetici te eten af! Papaja's help houden u regelmatig waardoor uw maag kijken platter en zal je helpen gewicht te verliezen!
7 kiwi
Terwijl het niet haar eigen, swappen is kiwi uit met levensmiddelen die je weet dat je zou moeten eten een geweldig hulpmiddel om uw gewichtsverlies reis. Het lijkt misschien moeilijk op het eerste, maar kiwi is een dergelijke zoete en zure behandelen dat ze uiteindelijk zal een eenvoudig swap voor een aantal van uw favoriete snoep!
Wat is uw favoriete tropische vruchten? Hoe heb je tropisch fruit toegevoegd aan uw plan van het gewichtsverlies? Laat me weten wat u beslist toe te voegen aan uw maaltijden in de commentaren!