U zou niet kunnen denken van anti-veroudering in uw 20s, maar je moet. U waarschijnlijk nog geen veel rimpels, fijne lijntjes of ouderdomsvlekken, maar kan je verschillende dingen om hen het hoofd af en blijf kijken 20 zelfs naar uw 30s en daarbuiten. Klinkt vrij goed uit voor mij! Als u kijken jonge, ongeacht uw leeftijd wilt, zijn dit de manieren waarop u moet zorg voor uw huid nu.
Table of contents:
- stoppen met alles van een rietje drinken
- zonnebrandcrème elke dag, maakt niet uit wat
- start met behulp van een goede kwaliteit anti-aging crème Right Now
- Probeer met behulp van oogcrème om te stoppen met Hanenpoten
- krijg veel van anti-oxidanten van fruit en groenten in je dieet
- oefening voor ten minste 30 minuten de meeste dagen van de Week
- vind een goede dermatoloog en zette hem op de wijzerplaat van de snelheid
1 stoppen met alles van een rietje drinken
Dit is volledig in strijd met de suggestie met een rietje te voorkomen vlekken op uw tanden. Echter, zuigen met een rietje kan leiden tot rimpels en lijnen rond je mond. Neem een pauze, wanneer u thuis bent en sla de rietjes voor wanneer u een frisdrank of ijsthee bij een restaurant. Het klinkt misschien dom, maar dit kan gaan een lange weg naar bescherming van uw ziet er nu en als je leeftijd.
2 zonnebrandcrème elke dag, maakt niet uit wat
Voordat u bespotten, opdagen beschadiging door de zon niet, jarenlang zodat het lijkt misschien niet als uw blootstelling is tot nu toe een probleem geweest. Bescherming tegen de zon is echter de beste manier om te blijven kijken jonge je hele leven door. U moet toepassen het elke dag over je hele lichaam en elke paar uur wanneer je tijd buitenshuis doorbrengen.
3 start met behulp van een goede kwaliteit anti-aging crème Right Now
Het is niet overkill, beloof ik. Uw huid verliest elasticiteit en Toon als je ouder wordt, maar u kunt het up and vertraging het proces pomp met behulp van een anti-aging crème. Ze zijn verkrijgbaar in vele prijsklassen bij drogisterijen, zodat u gemakkelijk kunt vinden die past in uw budget. In 10 jaar zult u zo blij dat u nu begonnen! Toepassen op uw gezicht, hals en handen elke dag.
4 Probeer met behulp van oogcrème om te stoppen met Hanenpoten
Hanenpoten kunt u echt leeftijd, maar u kunt hen van het krijgen van te diep en merkbaar door het dragen van oogcrème stoppen. De dunne, delicate huid rond je ogen is één van de eerste plaatsen zie je de tekenen van veroudering, maar een oogcrème kunt uitstellen dingen drastisch. Als anti-veroudert crèmes hoeven niet te worden super duur om hun werk te doen.
5 krijg veel van anti-oxidanten van fruit en groenten in je dieet
Antioxidanten bestrijden de tekenen van veroudering door vrije radicalen schade en helpen behouden gezonde en stralende huid op je gezicht en over je hele lichaam. Ze zijn beschikbaar in de meeste vruchten en groenten, maar bessen, lommerrijke Groenen en helder oranje produceren zijn uw meest relevante treffers. U kunt ook krijgen antioxidanten van thee, bonen en donkere chocolade.
6 oefening voor ten minste 30 minuten de meeste dagen van de Week
Beweging is belangrijk voor vele redenen, maar één van hen is dat het verhoogt de huid elasticiteit en verkeer bevordert. Dit combineert om gezond en jong uitziende huid te garanderen. Streven naar ongeveer 30 minuten die bijna elke dag en u zult goed om te gaan. Zwemmen, Fietsen, uitgevoerd en dansen zijn grote opties.
7 vind een goede dermatoloog en zette hem op de wijzerplaat van de snelheid
Uw dermatoloog is als uw wondermiddel voor veroudering. Hij kan een oogje houden op plekken en laesies om er zeker van te zijn dat ze niet gevaarlijk, maar hij kan ook geven u ladingen van advies en product aanbevelingen voor al uw narigheden van de veroudering. En, wanneer de tijd komt, hij ook een beetje Botox kan doen als je het nodig hebt. Zie uw dermatoloog ten minste eenmaal per jaar.
Hoe kan u uw jeugdige 20s behouden huid? Zal u proberen een van deze suggesties?