Taf li l-frott huwa b ' saħħtu u li inti għandu jkun ikel huwa kull jum, dritt? Li speċifikajt ma jfisser li inti crave li għalkemm. Jekk għandek żmien iebes ikel biżżejjed frott, m'intix waħdu. Madankollu, inti tista sal-dħul tiegħek bit-tidwir frott b ' saħħtu fil-perfett tad-deżerta sa l-aħħar ikla tiegħek ma. Ipprova waħda minn dawn ir-riċetti u int ikollok tkun hooked fuq il-frott fl-ebda ħin kollu, li huwa kbir peress li huwa tagħbijiet inti l-vitamini A u C, tal-potassju u f'fibra. Xi wieħed minn dawn huwa li jmorru biex isir il-favorit ġdida tiegħek. Igawdu!
Table of contents:
1 mango frott u imbaqata Parfait
Jekk ġelat huwa l-jittrattaw inti ġeneralment crave, din l-alternattiva b ' saħħithom huwa żgur li jekk jogħġbok. Il-konsistenza huwa simili, iżda l-imbaqata fih proteina iktar u inqas taz-zokkor minn ġelat. L-mango żżid magħha flavor kbira flimkien ma ' vitamini u minerali li ġismek teħtieġ għas-saħħa globali tajba. B ' żieda, dan frott tad-deżerta huwa baxx xaħam u kaloriji sabiex inti tista iħossu kbira dwar ikel huwa.
2 frott għall-insalata Popsicle
Inti mhux se jemmen delicious kif dawn popsicles huma! Dawn huma ppakkjati b ' kull xorta ta ' frott b ' saħħtu u dawn huma fqigħ ma flavor fl-istess ħin. Tista ' ssegwi l-riċetta, imbagħad ħallat u Qabbel il-frott favoriti tiegħek biex toħloq kombinazzjonijiet ġodda u delicious l-ħin kollu. Tas-sajf qatt ma kienet tajba kif huwa meta inti iwettqu f ' wieħed minn dawn popsicles b ' saħħithom.
3 frott Sushi tad-deżerta
Tiftix għal xi ħaġa li tagħmel impatt u huwa ftit differenti minn kull tad-deżerta ngħaqadt qatt kellek? Inti se jsibuha hawn ma dan sushi frott Helu u mimli b'hafna u faċli. Dan għall-bhejjem hija super faċli biex jagħmlu u se timpressjona inti sservi biex xi ħadd. Barra minn dak, il-frott huwa ppakkjat mal-nutrijenti li se tagħmel inti bl-istess dedikazzjoni u jgħinek tilħaq il-kwota frott kuljum tiegħek b ' faċilità.
4 alib frisk Vegan frott homor
Jekk tixtieq ipprova l-ikel nej jew it-tendenza ta ' l-ikel tal-vegan, dan huwa l-ideali tad-deżerta għalik. U hey, anki jekk m'intix, inti m'intix għadhom sejrin adore-delicious togħma ta dan fabulous homor. Huwa faċli biex jitfgħu flimkien u jagħtik mod sempliċi biex jieklu aktar frott waqt il-ksib wkoll li jħossu bħal inti indulged fl a tad-deżerta kull jum. Dan huwa l-mod perfett biex ittemm il-lunch jew lejla!
5 moħmi tal-ħawħ
Jekk inti ngħaqadt qatt ma kellhom moħmi frott, inti huma totalment nieqsa kif! Frott moħmi iġib ikkaramelizzat, li jippermettilek tiegħu ħlewwa naturali shine permezz. Mhux bħal oħra tittratta ħelu, għalkemm, inti tikseb a tad-deżerta Helu u mimli b'hafna li huwa tajba għall-ġisem tiegħek. Ħawħ huma perfetta għall-ħami u jieœdu kollha ħelu u laham meta dawn jiġu msaħħna. Int m'intix se tkun addicted biex b'din ir-riċetta wara togħma waħda biss!
6 il-frott tal-Pizza
Dan kien ntilef bħala waħda mill-deżerti aħjar maħluqa qatt! Huwa tassew faċli biex isegwu u ir-riżultat aħħari hi a int ikollok jkun kburi li s-sehem, imma li inti tista tgawdi mingħajr l-irreat li normalment isegwi tad-deżerta. Jekk inti ngħaqadt qatt ma kellha tal-pizza tal-frott, illum huwa l-jum li jagħtuha a ipprova. Ma tkunx sorry!
7 Trifle tal-frawli
Dan ddoqq fancy, imma huwa attwalment tassew faċli biex jagħmlu u huwa żgur li jissodisfaw xi ħelu craving int m'intix wara li. L-istrixxi tad-deżerta huwa ideali biex jagħtu għandek firxa ta ' l-flavors u l-karatteristiċi li jekk jogħġbok-paletta. Mingħajr il-kaloriji kollha, imma mal-mazz sħiħ ta ' nutrijenti, dan għandu jkun tad-deżerta favoriti tiegħek ġdid.
Liema waħda inti aktar pprovokati biex tipprova? Liema deżerti tajba u oħrajn jistgħu tixxerja?