Modi biex Mend a 💔 imkisser qalb għall-bniet li jħossu bħal ma huwa qatt tmur għal għan...
Hemm kull xorta ta ' modi biex fix-xog ol a qalb miksura, imma jkunu jafu kif jagħmlu dan m ' għandhiex tagħmel l-uġigħ waqqaf. Xi nies tikseb fuq tagħhom breakups malajr ħafna, u xi breakups huma biha titkanta din faċli biex iġġib. Bl-istess mod, xi kultant a heartbreak huwa daqshekk gravi li t˙oss simili li ma tispiċċa qatt. Ma engulfs inti. Kullimkien tmur, kollox tipprova tagħmel, huwa dritt hemm. Għandek biex tiftaħha ftit aktar profond qabel jista anke taħseb dwar emerġenti fuq in-naħa l-oħra. Jieħu l-ħin tiegħek – huwa okay jħossuhom b'dan il-mod. I tobgħodhom li għandek tagħmel, imma inti se tikseb permezz dan. Mhux se jdum għal dejjem.
1 int trid tikseb jgħaddu minnha, għandhiex tmur madwarha
Ma ' xi breakups, kontinwament distracting ruħek hija idea kbira. Jekk inti m ' għandekx tħossok bħal qalbek se qatt fix-xog ol, madankollu, m ' għandekx il-lussu tal distracting lilek innifsek. Inti ma tistax iżżomm meta tagħmel hekk. L-għan tiegħek huwa li tikseb permezz dan iġib fuqu, u li tfisser li inti ma tistax Kompli sejjer madwarha. Ma tistax tieħu shortcut meta li qed tipprova fix-xog ol lilek innifsek. Għandek biex jiffaċċjaw head-on emozzjonijiet tiegħek, ebda kwistjoni kif messy, komplikati, u wounded huma.
2 imma għandek bżonn aqla lilek innifsek
Dan jista ' ma jkunx applikabbli għal kulħadd, imma huwa meħtieġ għall-oħrajn. Għandek bżonn aqla ruħek minn relazzjoni tiegħek u tiegħek ex daqs kemm hu possibbli. Per eżempju, forsi mhux tkun tista tmur ir-rotta "ejja tkun ħbieb" jekk int m'intix xorta f'dan il-ħafna uġigħ. Inti shouldn't anke jkun ħbieb fuq il-midja soċjali. Ikseb aċċettahom tiegħek buttuna Blokk jekk għandek bżonn – m ' għandekx għalfejn ara ex tiegħek fil-persuna jew fuq telefon tiegħek jekk inti jistgħu jgħinuk din.
3 Ftakar x huwa simili biex ikunu totalment indipendenti
I 'm qal ma inti kienu dipendenti fuq l-ex tiegħek, m ' għandekx taħseb li. Madankollu, meta jkollok f'relazzjoni, jkollok emotionally dipendenti fuq il-persuna l-oħra, flimkien ma ' inti għandhom tendenza taħli ħafna ħin flimkien. Anki jekk inti weren't a koppja li kienx kollox flimkien, inti kienu għadhom parti tal-koppja u hemm ċerti affarijiet li ma tistax tagħmel meta jkollok f'relazzjoni. Hekk, tikseb reacquainted mal innifsek bħala indipendenti, waħda mara. Tagħmel affarijiet għalik innifsek – anki jekk huwa sempliċi bħala ikel taċ-ċereali għal lejla jew li juru l-ħars sieħeb tiegħek ma jgawdi ħars miegħek.
4 Għodd tiegħek qawwiet, mhux biss tiegħek Blessings
Għadd tiegħek blessings meta t˙oss isfel jew hopeless hija idea eċċellenti, I mhux se kontroversja li. Meta inti qed tipprova tiegħek heartbreak fix-xog ol, madankollu, naħseb li huwa aktar importanti li għadd ta ' qawwiet tiegħek. Inti huma qawwija f ' ħafna modi, u huwa kollu faċli wisq biex tinsa li meta jkollok hurting. Għodd kull qawwa, minn simpatija għall-maturità finanzjarji għall-maratona qed jaħdem. M ' għandekx maqtugħa lilek innifsek qasir. Jkollok qawwija u inti se tikseb permezz dan.
5 tibki kemm għandek bżonn
Tiċrit huma tindif. Tibki sakemm inti m ' għandekx għalfejn tibki mhiex. Eżatt ma dan għalija, wisq – laugh, u l-yell, u whisper, u giggle, u rage. Bil-vuċi kif t˙oss, anki jekk inti tagħmel dan fil-privat. M ' għandekx għalfejn xhud, għandek bżonn ftit a rebirth.
6 tgħin lil xi ħadd fil-bżonn
Tista tagħmel dan f'diversi modi. Jgħinu sieħbek permezz sitwazzjoni personali iebes. L-għajnuna tiegħek pjanti mom a ġnien. Voluntier fl-Isptar lokali jew homeless kenn tiegħek. L-għajnuna tiegħek ħdejk idaħħlu fl-merċa tagħha. Din m ' għandhiex tkun kbira, jew ikun enormi. Il-punt huwa li jiffokaw fuq ħadd tgħin Iġbed inti mill-emozzjonijiet tiegħek.
7 joħloq xi ħaġa ġdida
Għandek l-opportunità biex tibda. Inti tista pinġietha ruħek minn drapp kollu. Tista ' tuża dan bħala a ġebel jiżdiedu għal xi ħaġa oħra, xi ħaġa aħjar. Ibdel l-impjieg tiegħek, xagħar tiegħek, maġġuri tiegħek, ħajtek. Uża dan. Anke jekk inti toħloq spazju ġdid għal ruħek jew dinja ġdida fuq il-kanvas jew karta, huwa se jgħinek tikseb permezz dan – u Ikseb.
Hurts hekk profondament dritt issa, u jiddispjaċini għal dak. Imma se tikseb aħjar. Huwa twaqqaf hurting. Qalbek se mend – u ħajja tiegħek jistgħu jiġu endlessly aħjar wara jekk inti tixtieq li tkun.
