Riċetti ta ' patata ħelwa għal nisa li tixtieq aktar vitamina a 🍠...

Mal-President il-ħtieġa ta ' vitamina A għaliex isostni ġilda b ' saħħithom, snien, gomom u l-immunità. Ħafna oranġjo ta ' frott u ħxejjex huma sorsi kbira tal-nutrijent, mal-patata ħelwa li l-ebda eċċezzjoni. Mhux żgur ikollok jogħġbuk dan spud tagħmir imwaħħal issottolinjat? Tipprova kwalunkwe alternattiva minn dawn ir-riċetti u inti malajr ikollok tibdel fehmtek. Bon appetit!

1 tiġieġa, tat-tuffieħ, patata ħelwa, u l-Brussels sprouts mhux Skillet

Permezz Skillet tat-tiġieġ bil-patata ħelwa

2 il-kulur ta ' l-ispinaċi tal-patata ħelwa Noodles b ' Kaxjew zalza

Permezz Kulur l-ispinaċi tal-patata ħelwa Noodles

3 patata ħelwa, Kale u gambli Skillet

Permezz Patata ħelwa, il-Kale u l-gambli

4 fil-patata ħelwa u l-fażola sewda Quinoa Bowl

Permezz Patata ħelwa u l-fażola sewda

5 moħmi patata ħelwa b'eko-tiġieġa tal-buflu

Permezz Tiġieġa tal-buflu tih mimli ħelu

6 patata ħelwa Fries

Permezz Kif Bake ħelu perfett

7 patata ħelwa tal-Banana gdim

Permezz Patata ħelwa tal-Banana gdim riċetta

8 qisu ġobon fażola sewda MOĦMI u Flautas tal-patata ħelwa

Permezz Moħmi fażola sewda u ħelu

9 barbecue tal-Pizza tat-tiġieġ bil-qoxra tal-patata ħelwa

Permezz Barbecue b ' saħħithom tat-tiġieġ tal-Pizza mal

10 patata ħelwa gdim bil-Bacon u l-Avocado

Permezz Patata ħelwa gdim mal-Avocado

11 b ' saħħithom patata ħelwa mimli

Permezz Lejla waħda għal: mimli ħelu

12 ġlud tal-patata ħelwa mgħobbi extra

Permezz Ġlud tal-patata ħelwa mgħobbi

13 il-kulur tal-patata ħelwa Tajlandiżi tal-Curry

Permezz Kulur tal-patata ħelwa Tajlandiżi tal-Curry

14 moħmi tal-bajd mimli patata ħelwa

15 patata ħelwa Fajita tat-tiġieġ

Permezz Darbtejn moħmi ħelu Fajita tat-tiġieġ

16 chili inkaljat tal-patata ħelwa tal-fażola sewda Quinoa għall-insalata bl-Dressing Cilantro-Avocado kulur

Permezz Chili inkaljat tal-patata ħelwa +

17 crock Pot Paleo ħelwa patata Chipotle Chili

Permezz Crock Pot tal-patata ħelwa Chipotle

18 patata ħelwa & fażola sewda Quinoa Chili

Permezz Ikliet Cooker bil-mod b ' saħħithom 10

19 patata ħelwa Parmeġġan moħmi

Permezz Patata ħelwa Parmeġġan moħmi

20 il-BBQ Meatloaf Muffins mal-tiżjid ta ' patata ħelwa

Permezz Muffins Meatloaf BBQ ma ħelu

21 offerta tal-patata ħelwa Kebabs Rub b'riha tfuh u bozzoz ħelu

Permezz B'riha tfuh ta ' l-għasel bil tat-tiġieġ u ħelu

22 il-kannella inkaljat patata ħelwa u Cranberries

Permezz Il-kannella inkaljat patata ħelwa &

23 inkaljat Brussels Sprouts, il-kannella Butternut skwoxx, Pecans, u Cranberries

Permezz Inkaljat Brussels Sprouts, il-kannella Butternut

24 patata ħelwa Turkija Burgers

Permezz Patata ħelwa Turkija Burgers

25 darbtejn moħmi, patata ħelwa Savory, mimli bil-ġobon tal-mogħża kulur, il-basal Balsamic Sautéed u l-Klin

Permezz Patata ħelwa moħmi darbtejn mal-

26 b ' saħħithom tal-patata ħelwa Belġju Waffles

Permezz Waffles b ' saħħithom tal-patata ħelwa

27 patata ħelwa u ġewż soppa

Permezz Patata ħelwa soppa riċetta, ħelu

28 patata ħelwa it-Turkija Meatballs

Permezz Patata ħelwa it-Turkija Meatballs

29 rrakkmati patata ħelwa

Permezz Rrakkmati tal patata ħelwa ma

30 chili-ġir tiġieġa & Skillet tal-patata ħelwa

Permezz Chili ġir tal-patata ħelwa u

31 patata ħelwa fritturi bl-Sriracha Mayo

Permezz Patata ħelwa fritturi ma Sriracha

32 savory Mashed Puffs ta ' patata ħelwa

Permezz Darbtejn moħmi Puffs ta ' patata ħelwa

33 patata ħelwa tal-fażola sewda Hash

Permezz Dan b ' saħħithom ħafna Breakfast se

34 togħma ħelwa patata u Bacon Skewers

Permezz Togħma ħelwa patata u Bacon

35 ġulġlien patata ħelwa Noodles

Permezz Ġulġlien patata ħelwa Noodles

36 patata ħelwa Tots

Permezz Dawn tal-patata ħelwa Tots aħjar

37 patata ħelwa pastard maħlut

Permezz skinnypointsrecipes.com

38 patata ħelwa Alfred

Permezz Patata ħelwa Alfred

39 patata ħelwa Rosemary inkaljat crispy

Permezz thecomfortofcooking.com

40 Hasselback tal-patata ħelwa

Permezz Detox patata ħelwa Hasselback

41 chili inkaljat patata ħelwa

Permezz Chili inkaljat patata ħelwa

Tagħmel inti nħobbuha patata ħelwa? Ta ' dawn ir-riċetti li huma inti li tmut biex tipprova l-ewwel?